കറുവപ്പട്ട പാചകരീതിയിൽ ദ്രുതവും ലളിതവുമായ പാൽ

ഈ സുഗന്ധമുള്ള മൊറോക്കൻ പാനീയം കറുവാപ്പട്ടയും പാലും ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഫീൻ ഇല്ലാതെ ഒരു ചൂടുള്ള കറുവാപ്പട്ട ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഒരു തികഞ്ഞ ചോയ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രഭാത അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണ സമയം കുട്ടികൾക്കും കോഫി / നോൺ-ടീ കുടിക്കുന്നവർക്ക് നൽകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള എളുപ്പത്തിൽ പാനീയം തിരയുമ്പോൾ.

രാത്രിയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സമയം, ഇതു പോലുള്ള പാനീയങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം. ചൂടുള്ള പാൽ നീണ്ട നിദ്രയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായി അതു തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, തീർച്ചയായും ഒരു വാചകം ഊഷ്മള പാൽ ആസ്വദിക്കുന്നതും തിരക്കുള്ള ഒരു ദിവസം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരു വിശ്രമവും ആശ്വാസകരവുമായ മാർഗമാണ്.

രക്താർബുദത്തിനുള്ള ആരോഗ്യ ഇൻഷൂറൻസ് ലിസ്റ്റും ഉണ്ട്. അതിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കും. ഇതുപോലുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ, സുഗന്ധമുള്ള സുഗന്ധമാണ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ ആകർഷണീയത.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പാചകവിധിക്കായി ഗ്രേഡ് കറുവപ്പട്ടയും കറുവാപ്പട്ട കറുപ്പും (അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിക്ക്) ആവശ്യമായി വരും. വാനില രുചി പഞ്ചസാര (മൊറോക്കോയിലെ സ്യൂരി വാനിലി ) ഓപ്ഷണൽ ആണ്, അത് രസവും മാംസവും ചേർക്കുന്നു.

ലൂയിസ (നാരങ്ങ വേര്ബിന) , ഫ്ളിയോ (പെന്റോയിയൽ ) എന്നിവയുമായുള്ള ചൂടുള്ള പാൽ ചികിത്സാ ആനുകൂല്യങ്ങൾ മികച്ച അനുഭവമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് പാൽ
• 2 കഷണങ്ങളായി ചെറിയ കഷണങ്ങൾ
• രുചിക്ക് പഞ്ചസാര (അല്ലെങ്കിൽ വാനില സുഗന്ധങ്ങളായ പഞ്ചസാര)
• അലങ്കരിച്ചവർക്കായി, കറുവാപ്പട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. പാലും കറുവാപ്പട്ടയും ഒരു ചെറിയ എണ്നിലോ ചൂടാക്കുക. ചെറിയ കുമിളകൾ പരിധിക്കപ്പുറം ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ തുടങ്ങും.

2. കറുവാപ്പട്ടയുടെ പുറംതൊലി, പാൽപ്പൊടിയിൽ രൂപംകൊണ്ട ഏതെങ്കിലും തൊലി എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക.

3. രുചിയിൽ പഞ്ചസാരയിൽ ഇളക്കുക.

4. ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം, പാൽ ഉപരിതലത്തിൽ froth ഒരു തീയൽ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളിൽ പിറകിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്ന ചലനങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ കൈകോർത്തുകൊണ്ട് വേഗത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

5. പാൽ, ചെറിയ കറുവപ്പട്ട, കറുവപ്പട്ട, മുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് പാൽ ഒഴിക്കുക. ഉടനെ സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	360
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	19 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	73 മി
സോഡിയം	268 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	32 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	17 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)