ബേസിക് സ്റ്റിയർ പാചകരീതി

പല തരത്തിലുള്ള ഫ്ലേവർഡ് സ്റ്റീമറുകളും സോയ സ്റ്റീമുകളും മറ്റ് വെജിഗൻ സ്റ്റീമുകളും ഉണ്ടാക്കാൻ ഈ അടിസ്ഥാന സ്റ്റീമർ പാചകത്തിന് കഴിയും.

ഒരു സ്റ്റേമേറ് എന്താണെന്ന് അറിയില്ലേ? പല കോഫീ ഷോപ്പുകളിലും ഇത് വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഒരു ചൂടുള്ള, പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, ഫ്ലേവർ സിറപ്പ് പാനീയമാണ് (അതിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് കഫീനിൽ ഉണ്ടാകും).

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു സേവനം നൽകുന്നു, പക്ഷേ അത് ഒരു വലിയ അളവെടുക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ബദൽ
• സോയ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം പാൽ)
• 1 1/2 ഔൺസ്
• ഫ്ളുവേർഡ് സിറപ്പ് (ഒരു ടോർണി ഡിസ്പെൻസറിൽ നിന്നുള്ള നിർമാതാവ്, അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശിത അളവ്, താഴെക്കാണുന്ന കുറിപ്പ് കാണുക)
• ഓപ്ഷണൽ: ഹെഡ് ക്രീം, തറച്ചു

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഫ്രോയിംഗ് ചേച്ചി അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റൗലോപ് ഉപയോഗിച്ച് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ബദൽ നീക്കം ചെയ്യുക .
2. ഒരു വലിയ വീടാണോ അല്ലെങ്കിൽ കപ്പ് താഴെയായി കമുകും സിറപ്പ് ചേർക്കുക.
3. വേവിച്ച പാൽ ഗ്ലാസിൽ തിളപ്പിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ) പാനീയം ഇളക്കുക.
4. ഓപ്ഷണൽ തറച്ചു ക്രീം ചേർക്കുക.
5. ചൂട് ആസ്വദിക്കൂ.

ശ്രദ്ധിക്കുക: വറുത്ത സുഗന്ധങ്ങളുള്ള സുഗന്ധങ്ങളായ കാരാമൽ, ഐറിഷ് ക്രീം, മിന്റ്, ചോക്ലേറ്റ്, വാനില എന്നിവയാണ്. നിങ്ങൾ പഴം-ഏജന്റ് സ്റ്റിയർ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പാൽ ചേർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വാനില സിറപ്പ് ചേർത്ത് തൈറോയ്ഡ് ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പഞ്ചസാര സൌജന്യ ഫ്ലേവർ സിറപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	268
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	24 മി
സോഡിയം	106 മി
കാർബോ	44 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	8 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)