കുട്ടികൾ പാൻകേക്കുകളെ പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും

ഈ പാൻകേക്ക് പാചകരീതി വെറും സൌഹാർദ്ദപരമായ സൌഹൃദം ആണ് ... നന്നായി, ചൂട് കെട്ടിച്ചമച്ചു എല്ലാ ഒഴികെ. മുതിർന്നവർ ഗ്രിഡിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും പാൻകേക്ക് ഫ്ലിപ്പിംഗിൽ ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും വേണം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 1/2 കപ്പ് മാവു
• 3 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് വാനില
• 2 കപ്പ് വെണ്ണ (ഉരുകി)
• 1 1/4 കപ്പ് പാൽ
• 1 മുട്ട

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് - ഒരു വലിയ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ, എല്ലാ വരണ്ട ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളുടെ മധ്യത്തിൽ ഒരു സ്ഥലം ഒഴിച്ച്.

ഒരു മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിതമായ കണ്ടെയ്നറിൽ (20 സെന്റിമീറ്റർ താഴ്ന്ന ഊർജ്ജത്തിൽ സജ്ജമാക്കുക, പൂർണ്ണമായും ഉരുകിയില്ലെങ്കിൽ ഇത് ശരിയാണ്.) വെണ്ണ, പാൽ, മുട്ട, വാനില എന്നിവയിൽ ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളിൽ പകരുക.

മുതിർന്ന മേൽനോട്ടത്തിൽ ഇലക്ട്രിക് മിക്സർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി മിക്സഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞത് ഇളക്കുക.

പാത്രത്തിൽ നിന്ന് മാവു പൊടിക്കുന്നതിന് ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക.

പാചക സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക. 300 ഡിഗ്രി വരെ പ്രീഹറ്റ് ഇലക്ട്രിക് ഗ്രേഡിൽ. ഒരു സ്റ്റൌ മുകളിൽ ഗ്രേഡിൽ ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് ഉപയോഗിക്കുക. (വെറും പാൻകേക്കുകളെ കളിക്കാൻ പഠിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാത്രത്തിൽ ഒരു ഗ്രിഡിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.)

Batter ഉപയോഗിച്ച് നിറച്ച് പകുതി നിറയ്ക്കുക, പതുക്കെ പുഴുങ്ങുക. എളുപ്പത്തിൽ ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുന്നതിനായി ധാരാളം പാൻകേക്കുകളെ ഇടിച്ചുതീർക്കുക.

പാൻകേക്കുകൾ ചെറിയ കുമിളകളാൽ നിറച്ചാൽ, പാൻകേക്കിലും ഫ്ലിപ്പിലും താഴെയുളള സ്പാറ്റുല മൃദുവായി നീക്കുക. മറ്റൊരു 30-45 സെക്കൻഡ് വേവിക്കുക, അരച്ച് പൊരിച്ചെടുക്കാൻ സ്പാറ്റുക ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്! ഈ "കിഡ്സ് കാൻ കുക്ക്" പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കുട്ടികൾ ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ കുട്ടികൾ മുതിർന്നവരുടെ സഹായമില്ലാതെ തന്നെ കുട്ടികൾക്കുള്ളതാണ്. കുട്ടികളുടെ പ്രായവും പാചക വിജ്ഞാനവും അവർക്ക് അടുക്കളയിൽ ആവശ്യമായ സഹായം നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ട് കുട്ടികൾ, എന്തെങ്കിലും പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ എപ്പോഴും ചോദിക്കുക!

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	130
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	40 മി
സോഡിയം	411 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	14 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	5 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)