കോർണിഷ് ഗെയിം വിരിഞ്ഞും വെണ്ണ കൊണ്ട് ഫ്ലേവർ ഒരു മധുരവും ആപ്പിൾ സോസേജ് stuffing നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സോഡിയം, സോസേജ്, ആപ്പിൾ എന്നിവകൊണ്ട് സസ്യാഹാരം പാകം ചെയ്യുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡിന്നർ പാർട്ടിയിൽ എല്ലാ അതിഥികളും വണങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 6 മുതൽ 8 ഔൺ ബൾക്ക് പന്നിയിറച്ചി സോസേജ് വരെ
- 2 കപ്പ് അപ്പം സമചതുര മാവു
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് ആപ്പിൾ
- 1/2 കപ്പ് നേർത്ത വെണ്ണ സെലറി
- 1/4 കപ്പ് ഉണക്കമുന്തിരി
- 1/3 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 3/4 കപ്പ് ഉരുകി വെണ്ണ,
- പകുത്തു
- 5 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിക്കൻ ചാറു, വിഭജിക്കപ്പെട്ടത്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉണക്കിയ ഇല മുനി, തകരുന്നു
- 1/4 ടീസ്പൂണ്
- കോഴിവളർത്തൽ
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- ഡാഷ് കുരുമുളക്
- 6 കോർണിഷ് ഗെയിം കോഴികൾ, 1 മുതൽ 1 1/2 പൗണ്ട് വീതം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ബ്രൌൺ സോസേജ് നന്നായി കഴുകുക. ബ്രെഡ് സമചതുര, ആപ്പിൾ, സെലറി, ഉണക്കമുളക്, സവാള, ഉരുകി വെണ്ണ 1/4 കപ്പ്, ചിക്കൻ ചാറു, മുട്ട, കോഴി വിഭവം, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ 2 ടേബിൾസ് ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
- ഒരു പ്രത്യേക അല്ലെങ്കിൽ പാനപാത്രം, ശേഷിക്കുന്ന 1/2 കപ്പ് ഉരുകി വെണ്ണയും 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിക്കൻ ചാറു സംയോജിപ്പിച്ച്. ബസ്റ്റിങ്ങിനുപയോഗിക്കാൻ സജ്ജമാക്കുക.
- മിശ്രിതം ചൂടാക്കിക്കൊണ്ട് കോർഷ്വുള്ള വിഭവങ്ങൾ വളരെ നിസ്സാരമായിരിക്കും; സ്ക്വയർമാരുമായി അടയ്ക്കുക ഒരു വലിയ വറുത്ത ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക; ചുരണ്ടിയത് 1 മണിക്കൂർ 400 എഫ്, അല്ലെങ്കിൽ കോർമിഷ് വിരിഞ്ഞ വരെ ടെൻഡർ. ബാക്കി കോർണിംഗ് കോഴികൾ ഇടക്കിടെ ശേഷിക്കുന്ന മാര്പാറിനും ചിക്കന് ചാറുമൊക്കെയാകും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1254 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 56 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 800 മി |
| സോഡിയം | 737 മി |
| കാർബോ | 15 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 164 ഗ്രാം |