സ്റ്റിക്കിയിലെ ഈസി മാരിനേറ്റ്

ഈ ലളിതമായ പഠിയ്ക്കാന് ഉരുളക്കിഴങ്ങുവാന് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൂസിൽ സ്റ്റീക്ക് സവാരി ചെയ്തശേഷം ഒരു ടീസ്ഡ് സാലഡ്, അരി പല്ലപ്പിനൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഫ്രിഡ്ജിൽ കുറഞ്ഞത് 3 മണിക്കൂറാണ് സ്ട്രോക്ക് വേണ്ടത്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/4 കപ്പ് സോയ് സോസ്
• 1/3 കപ്പ് Worcestershire സോസ്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഡയജൻ കടുക്
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളുത്ത വിനാഗിരി (അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന വൈൻ വിനാഗിരി)
• 3/4 കപ്പ് ആപ്പിൾ നീര്
• 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് (പുതുതായി നിലം)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു വലിയ പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക. ജ്വലിക്കുന്ന തവത്രങ്ങൾ ചേർത്ത് നന്നായി കഴുകുക. ഇടയ്ക്കിടെ സ്റ്റീക്ക് മാറ്റുന്നതിനായി 3 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ തണുപ്പിക്കുക.

2. പഠിയ്ക്കലും വെളുപ്പും അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൂഡ് സ്റ്റീക്കുകളും ഉപേക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

വെളുത്തുള്ളി മാരിനഡേ കൂടെ റിബ് സ്റ്റീക്ക്

പന്നിയിറച്ചി മാരിനെയ്ഡ് ആൻഡ് സ്ലോ കുക്കർ പോർക്ക് റോസ്റ്റ് പാചകരീതി

ചെറുനാരങ്ങയുമായി ചിക്കൻ മാരിനഡേ

ജാക്ക് ഡാനിയേലിന്റെ സ്റ്റീവ് മാരിനഡെ

പെപ്പർ ജെല്ലി മാരിനഡേ കൂടെ വറുത്ത ടർക്കി tenderloins

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	74
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	1,666 മി
കാർബോ	15 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)