ഹൃദയാഘാത ഭക്ഷണം തുടങ്ങുമ്പോൾ അപ്പോളാവുസുസ് കീൽബാസയ്ക്ക് ഈ സൂപ്പർ എളുപ്പമുള്ള അഞ്ച് കോർക്കോട്ട് വിശപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് കൊടുക്കുക. ബ്രൗൺഷുഗർ, കടുക് എന്നിവ ധാരാളമായി മധുരമുള്ളതും മസാലകളുമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിക്കും കടുക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, കൂടുതൽ തരങ്ങൾ ചേർക്കുക. എന്റെ പ്രാദേശിക കൌൺസലിൽ മാത്രമേ എനിക്ക് തീപിടുത്തം നടത്താനാകൂ.
നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ kielbasa സ്ഥാനത്ത് പൂർണ്ണമായി പാകം ചെയ്ത സോസേജ് ഉപയോഗിക്കാം. ഏത് സോസേജുകൾ ഉപയോഗിക്കണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് എന്റെ സോസേജ് ചാർട്ട് നോക്കൂ, അത് സെർവറിന് മുമ്പ് പാകം ചെയ്യണം, കൂടാതെ പാക്കേജിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നവയുമാണ്.
അവസാന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ കിയെൽബാസ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, Stovetop Apple Kielbasa ഉണ്ടാക്കുക.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അരിയുടെ പായൽ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച പാസ്തയുടെ പ്രധാന വിഭവമായി ഉപയോഗിക്കാം. രുചികരമായ സോസ് മുക്കിവയ്ക്കുക എന്തെങ്കിലും. ആ സാഹചര്യത്തിൽ, ജൊഹനാസ് 2 കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
ഒരു വിശപ്പുമാത്രമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ ചെറിയ അളവിൽ ടൂത്ത്പിക്സ് ഉപയോഗിക്കുക. സോസ് മുളപ്പിച്ചെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പ്ളേറ്റുകളും ചെറിയ തുണിത്തരങ്ങളും കൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 പൗണ്ട് കിയെൽബാസ സോസേജ് (പൂർണ്ണമായി വേവിച്ചു)
- 3/4 കപ്പ് ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര
- 1 കപ്പ് ചങ്ക് ആപ്പിൾ
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഡയജൻ കടുക്
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
കീൽബാസ് 1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര, ആപ്പിൾ, കടുക്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യാഹാളിൽ ചേർക്കാം. മൂടുക 6-8 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് നന്നായി ചൂടാകുന്നതു വരെ സോസ് കുതിച്ചു ആകുന്നു വരെ കുറഞ്ഞ പാചകം.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ചൂട് പാചക crockpot ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചൂട് വരെ 4-6 മണിക്കൂർ കുക്ക് വരെ വേവിക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പഞ്ചസാരയിൽ കൂടുതലായതിനാൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ കത്തിക്കാം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 243 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 38 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 499 മി |
| കാർബോ | 21 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 9 ഗ്രാം |