കറുത്ത ബീൻസ്, ധാന്യം, സാൽസ എന്നിവ ചിക്കൻ ബേക്ക്

കറുത്ത ബീൻസ്, ധാന്യം, സൽസ, വെണ്ണ എന്നിവകൊണ്ട് ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള ചിക്കൻ വീടുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചിക്കൻ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഒരു ടോപ്പിംഗ് പോലെ ചീസ് ഒരു മെക്സിക്കൻ സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടാകോ കാലങ്ങളിൽ ചീസ് ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട തക്കാളി സാൽസാ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സൽസ, സൽസ വെർഡെ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലുമുള്ള ചിക്കൻ ചുട്ടുപഴുപ്പാണ്. ഹൃദയാഘാതവും ലളിതവുമായ ദൈനംദിന കുടുംബഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി അരി കഴിക്കുക.

ഇതും കാണുക
ദിവസേന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ചിക്കൻ കാസറോളുകൾ
സ്ലോ കുക്കറിൽ ചിക്കൻ ത്ഗ്സ്, ടെക്സ്-മെക്സ് സ്റ്റൈൽ

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പകുതി
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മസാലകൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കും
• 1 കഴിയും (16 ഔൺസ്) കറുത്ത പയർ, വറ്റിച്ചു കഴുകേണം
• 1 കഴിയും (12 15 ഔൺസ്) മുഴുവൻ കെർണൽ ധാന്യം, വറ്റിച്ചു
• 2 കപ്പ് ചങ്ക് സാൽസ, വിഭജിച്ചു
• 1 കഴിയും (4 ഔൺസ്) അരിഞ്ഞ പച്ച ചില്ലി കുരുമുളക്, ഓപ്ഷണൽ
• 1/4 കപ്പ് പാകം പുതിയ വഴറ്റിയെടുക്കുക, വിഭാഗിച്ചു
• 1 1/2 കപ്പ് (6 ഔൺസ്) കീറിപ്പറിഞ്ഞ ഒരു മെക്സിക്കൻ ചീസ് മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ ചേദാർ കോൾബി ചീസ് മിശ്രിതം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

350 F വരെ ചൂടാക്കി അടുക്കുക. ലഘുഭക്ഷണം തറയ്ക്കൊപ്പം ഒരു 2-ക്വാർട്ട് കാസറോൾ അല്ലെങ്കിൽ തളിക്കുക.

ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മസാലകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ചിക്കൻ തളിക്കുക.

വറ്റിച്ചു ബീൻസ്, ധാന്യം, സൽസ 1 കപ്പ്, പച്ച ചിലി കുരുമുളക്, ഒപ്പം കൊമ്പൻ പകുതി സംയോജിപ്പിക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ മിശ്രിതം ഇടുക. ചിക്കൻ, കോഴി മിശ്രിതം എന്നിവയിൽ ചിക്കൻ ക്രമീകരിക്കുക, പിന്നെ ചിക്കൻ മേൽ ബാക്കി സൾസ് സ്പൂൺ ചെയ്യുക.

ചീസ് കൂടെ മറുവശത്ത് ബാക്കി കൊമ്പൻ മുകളിൽ മുകളിൽ തളിക്കേണം.

30 മിനിറ്റ് ഫോയിൽ ചുട്ടു കൂടെ ദൃഡമായി മൂടുക. ഫോയിൽ നീക്കം ചെയ്തതിനു ശേഷം 10 മിനുട്ട് മുക്കിയെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഇളയതും, പഴച്ചാറുകൾ തണുപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. കോഴിയിറച്ചി ചുരുങ്ങിയത് 165 എഫ് ആയിരിക്കണം. സംശയം തോന്നിയാൽ, വിശ്വസനീയമായ ഭക്ഷണ തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.