ആപ്പിളേക്കാൾ ശരത്കാലത്തേക്കാൾ കുറവ് വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക പ്രയാസമാണ്. ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ, കഷണങ്ങൾ, മസാല തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള തവിട്ടുനിറം എന്നിവയുമുണ്ട്. ചില ആളുകൾ കാബേജ് braised ലേക്കുള്ള ആപ്പിൾ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. Stewed ആപ്പിൾ, മറ്റൊരു പ്രിയപ്പെട്ട, നിങ്ങൾ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ, ഫാൻസി പോലും തയ്യാറാക്കുവാൻ അവിശ്വസനീയമായ എളുപ്പമാണ്. മസ്കാർപോൺ ചീസ് എന്ന മരുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരമോ ഉപയോഗിച്ച് താനിങ്ങു് ക്രെയ്പ്പിനൊപ്പം പൊതിഞ്ഞ വാനില ഐസ് ക്രീമിലെ ഒരു പാചകം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചൂടാണ് നൽകുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ
- റം , ആപ്പിൾ ബ്രാണ്ടി, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
- 3 ആപ്പിൾ, തൊലികളഞ്ഞത്, cored ആൻഡ് പെട്ടെന്ന്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- വഞ്ചി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പില്ലാത്തമീൻ വെണ്ണ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലം ഇഞ്ചി
- 6 മുതൽ 8 വരെ പുതിയ ജാതിക്ക താറാവുക
- 1/4 ടീസ്പൂണ്
- സുഗന്ധി
- ഉപ്പ് പിഞ്ച്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചുവടെ മൂടുവാൻ ഒരു ചെറിയ എണ്നുള്ള മതി റം, ആപ്പിൾ ബ്രാണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക.
- ആപ്പിൾ, വെണ്ണ, വെണ്ണ, കറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി, ജാതിക്ക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- കുറഞ്ഞ ചൂട് ഓരോ ഭാഗത്തും കവറുകളും, ആപ്പിൾ 30 മിനിറ്റ് ടെൻഡർ വരെ സൌമ്യമായി അരപ്പ്.
ആപ്പിൾ ആപ്പിൾ ലേക്കുള്ള താരതമ്യം
പലചരക്ക് സാധനങ്ങളായ പല സാധനസാമഗ്രികളിൽ നിങ്ങൾ പലചരക്ക് കടകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൃഷിക്കാരുടെ ചന്തകളിൽ കണ്ടുവരുന്നു. അതിവിശദമായതും മനോഹരവുമായ പ്രദർശനമുണ്ട്. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിനും പാചകത്തിനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ലത് ഏത്?
ഏത് തരത്തിലുള്ള ബേക്കിംഗിന് മികച്ചതാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ആപ്പിൾ-എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ തരത്തിലുള്ള തരം ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറയ്ക്കും.
- ജൊനാഥാൻസും ജാനഗോൾഡും നിരവധി പാചകരീതികളിലേർപ്പെടുന്നു. അവർ മധുരവും മിശ്രിതയും മിശ്രിതമാണ്, പാചകം ചെയ്യുന്നതിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു. അർത്ഥം വളരെ വലുതാണ്.
- ഹണിക്രീപ്സ് ഇപ്പോഴത്തെ ട്രെൻഡ് ആപ്പിൾ ആണ്. ഇതിന് നല്ല കാരണം ഉണ്ട്: അവർ സൂപ്പർ മധുരവും സൂപ്പർ ചീഞ്ഞും ആണ്, അവർ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ അവയുടെ ആകൃതി നിലനിർത്തുന്നു. മികച്ചത് മുതൽ ഭക്ഷണവിഷയങ്ങളിൽ അവ ഉയർന്നതാണ്.
- Braeburns ഇരുവരും മധുരവും വിരലടയാളവും, അവർ നല്ല വാസന. അവർ applesauce ഒരു ആപ്പിൾ ലേക്കുള്ള ആപ്പിൾ ഒപ്പം stewed ആപ്പിൾ ഒരു മികച്ച നിര തന്നെ.
- മധുരസസ്യങ്ങൾ മധുരവും ചീഞ്ഞുമാണ്, ആപ്പിൾ പൂശിയ അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ നിറച്ച ആപ്പിൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- വൈൻസുകൾ ചീഞ്ഞതും ഉറച്ചതും ആയതും പൈ, മറ്റ് ചുട്ടുപഴുത്ത വസ്തുക്കൾ, applesauce, stewed ആപ്പിൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ല ചോയിസാണ്.
- എല്ലാത്തരം ബേക്കിംഗിനും ഫ്യൂജിമാർ നല്ലതാണ് - ഭക്ഷണവും. നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃതമായി തണുപ്പിക്കുവാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഇത് നിർമ്മിക്കാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
- ഗ്രാനി സ്മിത്ത് കഷണങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ്. ആപ്പിൾ പിടിയ്ക്ക് വളച്ചൊടിച്ച ജാഗ്രതയുണ്ട്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 446 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 31 മി |
| സോഡിയം | 165 മി |
| കാർബോ | 72 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 13 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |