ഒരു ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രെസ്റ്റ് ക്രസ്റ്റ് പാചക റെസിപ്പിൻറെ സഹായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഗ്രഹാം പായ്ക്കറ്റിലെ പുറംതോട്. നിങ്ങൾക്ക് പുറംതോട് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ഒരു രീതിയിലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പിന് പകുതി ജോലിയും അപ്രതീക്ഷിതമായി ചെയ്യുകയാണ്.
ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രെസ്റ്റ് ക്രസ്റ്റ് റെസിപ്സ് ഒരു 9 ഇഞ്ച് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഗ്രാഹർ ക്രെയ് പൈൽസ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഗ്രാഹർ പടക്കം, മൃദുവാക്കിയ വെണ്ണ, ഒരു കറുത്ത പഞ്ചസാര എന്നിവയാണ്.
നെയറെൻസ് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഓട്ട് ഗ്രാംസ് ഈ പൈയുടെ പുറംതോട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രുചികരമായ ഓപ്ഷനാണ്. പീനേയുടെ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ രീതിയിൽ ഗ്രാം ക്രാക്കർ നിർമ്മിക്കുന്നു, കെന്നിക്നിക് പോലെ. നിങ്ങൾക്ക് സമയവും സമയവും അഭിമാനവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗ്രഹം സ്ക്രാച്ചിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് പുറംതോട് ഉണ്ടെങ്കിൽ - ഇത് ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കാനോ സാധിക്കാതിരിക്കാനോ കഴിയും. ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീസുചെയ്ത സ്ട്രോബെറി യോഗൂർ പൈ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കീ ലൈമ പൈ (മുകളിൽ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്) പരീക്ഷിക്കുക. ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ സോമാസ് പൈയും ഈ മറ്റ് സ്വാദിഷ്ടമായ ആശയങ്ങളും (നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പുറം ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക!) കൂടിയുണ്ട്. കോമ്പിനേഷനുകളും ആശയങ്ങളും അനന്തമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഗ്രഹാം പായ്ക്കറ്റിക്കു വേണ്ടി ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ശ്രമിക്കുക.
സ്റ്റീഫൻ കിർക്കോസ് 2016 ജൂണിൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് (ഏകദേശം 6.5 ഔൺസ്) തകർത്തു
- ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഗ്രാഹാൻ പടക്കം
- 1/2 കപ്പ് ഉപ്പില്ലാത്തമീൻ വെണ്ണ
- 2 ടീസ്പൂൺ കരിമ്പ് പഞ്ചസാര
- ഓപ്ഷണൽ: 1/4 ടീസ്പൂൺ ജാതിക്ക
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 എഫ്ഇ 190 കെ ലേക്ക് Preheat അടുപ്പിൽ
- സിപ്കോക് ബാഗിൽ 6.5 ഔൺസ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഗ്രാഹറുള്ള പായ്ക്കറ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ വൃത്തിയാക്കി, വെണ്ണ, പഞ്ചസാര, ജാതിക്ക എന്നിവ ചേർക്കുക. ചേരുവകൾ നന്നായി കൂട്ടിചേർക്കുന്നതിന് വലിയ സ്പാറ്റുല അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- ഒരു ഇടുങ്ങിയ താഴെയുള്ള ഒൻപത് ഇഞ്ച് പൈപ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടാർട്ട് പാൻ ആയി കുഴിയിൽ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. പൈയുടെ ചട്ടിയിൽ തുല്യമായി ക്രമിസ് അമർത്താൻ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- ഒരു preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടതും പുറംതോട് സ്ഥലം പുറംതോട് വേണ്ടി. 8 മിനിറ്റ് ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ പുറംതൊലിയിലെ അറ്റങ്ങൾ തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോഴാണ്.
- Unbaked പുറംതോട് വേണ്ടി - ഉറവിടം വരെ ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു കുഴി, അല്ലെങ്കിൽ ബദൽ, പുറംതോട് ആൻഡ് മരവിപ്പിക്കുക.
ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ : എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ പാത്രങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഗ്ലൂറ്റനിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എപ്പോഴും ഉൽപ്പന്ന ലേബലുകൾ വായിക്കുക. നിർമ്മാതാക്കൾ നോട്ടീസ് ഇല്ലാതെ ഉൽപ്പന്ന സൂചനകൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. സംശയം തോന്നിയാൽ, ഉത്പന്നം ഉൽപ്പന്നം ഗ്ലൂറ്റൻ സ്വതന്ത്രമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാനായി നിർമ്മാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുകയോ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 136 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 20 മി |
| സോഡിയം | 72 മി |
| കാർബോ | 12 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |