സ്പാഗട്ടി പിസ്സ നിങ്ങൾ പെൻഡറിയിൽ നിന്നുമുള്ളവയിൽ നിന്നും എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ദ്രുതവും ലളിതവുമായ അത്താഴ പാചകമാണ്.
സ്പാഗെട്ടി പിസ്സയിലെ ടോപ്പിങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവനയ്ക്ക് മാത്രമായി പരിമിതമാണ്. കറുത്ത ഒലീവ്, കൂൺ, കുരുമുളക്, പച്ച കുരുമുളക്, ചുവന്ന ഉള്ളി തുടങ്ങിയവ ഈ സ്പാഗെട്ടി പിസ്സ പാചകത്തിന് യോജിച്ചവയാണ്.
ഈ സ്പാഗെട്ടി പിസ്സ പാചകക്കുറിപ്പ് നന്നായി മരവിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല പ്ലാനറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് മുൻകൂട്ടി ആക്കാം.
ഓറഞ്ച് എഴുത്തുകാരനും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് പച്ചയായ ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ഉണക്കിയ സ്പാഗെത്തി അല്ലെങ്കിൽ ദൂതൻ മുടി പാസ്ത
- 2 28 ഔൺ ജാറുകൾ തോട്ടം പച്ചക്കറി സ്പാഗെട്ടി സോസ്
- തല്ലി 1 വലിയ മുട്ട
- 1/2 കപ്പ് പാൽ
- 2 കപ്പ് ഇറ്റാലിയൻ താളിക്കുക ഉണക്കിയ (ബാസിൽ, മുള്ളങ്കി, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, ആരാണാവോ)
- 2 പുഷ്പപുടം മോസരെല്ല ചീസ് സ്കെഡ് ചെയ്തതാണ്
- 1/2 കപ്പ് വെജിറ്റബിൾ പെപ്പർരോണി കഷണങ്ങൾ (ഓപ്ഷണൽ)
- 1/4 കപ്പ് കറുത്ത ഒലീവുകൾ (ഓപ്ഷണൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- Preheat അടുപ്പിൽ 350 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്. ഒരു സ്കെയിൽ സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് 9 x 13 ഗ്ലാസ് ബേക്കിംഗ് വിഭവം തളിക്കുക.
- പാക്കേജ് ദിശകൾക്കനുസൃതമായി കുക്ക് സ്പാട്ടിക്ക്, പാചകം 2 മിനിറ്റ് കുറയ്ക്കുക (സ്ഫാഗെട്ടി അടുപ്പിൽ പാചകം പൂർത്തിയാക്കും).
- വളരെ വലിയ പാത്രത്തിൽ സ്പാഘട്ടി സോസ്, മുട്ട, പാൽ, ഇറ്റാലിയൻ സീസണുകൾ എന്നിവ നന്നായി കൂട്ടി യോജിച്ച വരെ അടിച്ചു.
- പാകം ചെയ്ത സ്പാഗെട്ടി ചേർത്ത് അഴുക്ക് നന്നായി ഇളക്കുക.
- സ്പാഘട്ടി മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കിയ പാനിൽ ഒഴിക്കുക.
- ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വറുത്ത മോസ്കറല്ല, കുരുമുളക്, കറുത്ത ഒലീവ് എന്നിവ.
- പൊൻ തവിട്ട് ആൻഡ് bubbly വരെ 30-35 മിനിറ്റ് ചുടേണം. വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നതിനു 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കട്ടെ.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 540 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 130 മി |
| സോഡിയം | 204 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 82 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 31 ഗ്രാം |