ഈ ബർഗർ പാചക വിഭവം രുചികരമായ രസമാണ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. Patties ഒരു കാജുൻ തീർന്നിട്ടില്ല മാത്രമല്ല, എന്നാൽ അതു അനുഗമിക്കാൻ ഒരു സൌമ്യമായ സുഗന്ധവർഗ്ഗ ബാർബിക്യൂ സോസ് ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൌണ്ട് നിലത്തു ബീഫ്
- 1/4 കപ്പ് ബാർബിക്യൂ സോസ്
- 1 മുട്ട (നേരിയ തല്ലി)
- 3 പച്ച ഉള്ളി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ അപ്പം നുറുക്കുകൾ
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കാജുൻ താളിക്കുക
- 1 ടേബിൾ കടുക്
- 1 ടീസ്പൂണ്
- കാജുൻ താളിക്കുക
- 4 കഷണങ്ങൾ ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഉയർന്ന ചൂട് വേണ്ടി Preheat grill. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ കാജുൻ വറുത്ത മിശ്രിതം നിലത്തു ഇറച്ചി , മുട്ട, അപ്പം നുറുക്കുകൾ , പച്ച ഉള്ളി, കടുക്, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കാജുൻ.
- ഫോം മിശ്രിതം 4 പാറ്റികളാക്കി മാറ്റുന്നു.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ, 1 ടീസ്പൂൺ കാജുൻ ബാർബിക്യൂ സോസിനിലേക്ക് തിളപ്പിക്കുക.
- ഒരു വശത്ത് 5 മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള സൌജന്യമായി ഓയിൽ ഗ്രിൽ ആൻഡ് പാചകം വേവിക്കുക. പാചകം അവസാനം, patties ന് ചീസ് സ്ഥാപിക്കുക ഒപ്പം രുചികരമായ ബാർബിക്യൂ സോസ് ഒന്നാമത് ബർഗറുകൾ സേവിക്കും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 578 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 35 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 213 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 2,527 മി |
| കാർബോ | 14 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 49 ഗ്രാം |