വേനൽക്കാല പിക്നിക് അല്ലെങ്കിൽ ശേഖരം ഒരു ടേബിൾ പ്ലേറ്റ് ഒരു ശീതീകരിച്ച സ്ലൈസ് ഇല്ലാതെ രസമാണ്, രസകരമായ ഒരു പേപ്പർ പ്ലേറ്റിൽ കീ കുമ്മായ പൈ?
പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തോടെ ഫ്ലോറിഡ കീസ്സിൽ നിന്നാണ് ഈ വളർത്തുന്നത്. ചൂടുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലാണ് പുതിയ പാലുണ്ടാകാത്തത്. എന്നാൽ ബോർഡിന് ടിന്നിലടച്ച പാലിനു പേറ്റന്റ് നൽകിയപ്പോൾ കീർ ലൈമി പൈ ജനിച്ചു.
ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ഡയറ്റിന് പരമ്പരാഗത, ക്ലാസിക് കീ നാരങ്ങ പൈ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ലളിതവും സമീപിക്കാവുന്നതുമാണ്. ഒരു ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ഗ്രാഹാൻ ക്രാക്കർ പൈ പുറം തോട് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
കീ കുമ്മായ പൈയുടെ ചില പതിപ്പുകൾ meringue-topped ആകുന്നു. ഈ പതിപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, തറച്ചു ക്രീം ഒരു dollop പൂരിപ്പിക്കൽ അസിഡിറ്റി ഒരു നല്ല ബാലൻസ്.
നിങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്തെ തെളിച്ചം കൊതിക്കുന്ന സമയത്തുതന്നെ കീ കുമ്മായ പൈയിൽ ഈ ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്ളൈസ്റ്റ് ആസ്വദിക്കൂ.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കീ ലൈമി പൈ എന്ന ഈ പാചകരീതി മൗറിസിന്റെ ട്രോപ്പിക്കൽ ഫ്രൂട്ട് കുക്ക് ബുക്കിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിലാണ്.
സ്റ്റീഫാനി കിർക്കോസ് തിരുത്തി, 2016 ഒക്ടോബറിൽ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1
- ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഗ്രാഹാൻ ക്രാക്കർ പൈ പുറം
- പാചകം നേടുക )
- 14-ഔൺസ് ബാഷ്പീകരിച്ച കൊഴുപ്പാണ് (ടിപ്പ് - കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പതിപ്പിനുള്ളത്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മധുരമുള്ള പാൽ ഉപയോഗിക്കുക)
- 3 വലിയ മുട്ട yolks
- 1/2 കപ്പ് കീ കുമ്മായം ജ്യൂസ് (നിങ്ങൾക്ക് കീ കുടിയാന്മാരെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് പേർഷ്യൻ നാരങ്ങ നീര് പകരംവയ്ക്കാനാകും, പക്ഷേ കീ ലിമെങ്ങിലെ ചില ആധികാരിക ടാര്ട്ട് സുഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടും)
- 2 കപ്പ് ചുണ്ണാമ്പുകഴുകിൽ സാരാംശം
- ഓപ്ഷണൽ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയത്: തയ്യാറാക്കിയ തറച്ചു ക്രീം 1 കപ്പ് കുമ്മായം 8 കനം ഇടുക
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പ്രീഹീറ്റ് 350 ° F / 176 ° C ലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു
- 9 ഇഞ്ച് ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ഗ്രാഹർ ക്രാക്കർ പുറം തോൽവി സൃഷ്ടിക്കുക
- ഒരു വലിയ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ മധുരമാക്കപ്പെട്ട പാൽ, മുട്ട മഞ്ഞക്കരു, നാരങ്ങ നീര്, നാരങ്ങ സന്ധികൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. മിനുസമാർന്നതും കട്ടിയുള്ളതുമാണ്.
- തയ്യാറാക്കിയ പൈ പുറവുമുള്ളതും മിനുസമുള്ളതുമായ ടോപ്പിലേക്ക് പൂശുന്നു.
- വെറും 10 മിനുട്ട് മുൻപ് ചൂടാക്കി ഓറഞ്ച് ചൂളയിൽ ചുടേണം.
- ഒരു റാക്ക് പൂർണമായും തണുത്ത് 3 മണിക്കൂറോളം മലയ്ക്കുമുകളാക്കാം. തറച്ചു ക്രീം ഒരു dollop കൂടെ നാരങ്ങ കുമ്മായം ഒരു സ്ലൈസ് - ഓപ്ഷണൽ.
ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ടു ഹോം പാചകത്തിൽ നിന്ന് നുറുങ്ങ് - "സമയം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ഫ്രീസറിൽ കീ ലാം പൈ ചേർത്ത് വയ്ക്കുക.
ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ പാത്രങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഗ്ലൂറ്റനിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലായ്പ്പോഴും ഉൽപ്പന്ന ലേബലുകൾ വായിക്കുക - എല്ലാ ബ്രാൻഡുകളും തുല്യമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതല്ല. നിർമ്മാതാക്കൾ നോട്ടീസ് ഇല്ലാതെ ഉൽപ്പന്ന സൂചനകൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. സംശയം തോന്നിയാൽ, ഉത്പന്നം ഉൽപ്പന്നം ഗ്ലൂറ്റൻ സ്വതന്ത്രമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാനായി നിർമ്മാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുകയോ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 209 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 130 മി |
| സോഡിയം | 107 മി |
| കാർബോ | 29 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 8 ഗ്രാം |