വേവിച്ച പീച്ച്പഴം, മാവ്, ബ്രൌൺ ഷുഗർ, വെണ്ണ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ലളിതമായ പീച്ച് ഫ്രഷ്. അല്പം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, പീച്ച്പഴം തവറുത്തത് 1/4 1/2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാമ്പൂ കറുവാപ്പട്ട തളിക്കേണം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 6 മുതൽ 8 പീച്ച് വരെ, തൊലികളഞ്ഞത്, പരിപ്പ്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1 കോപ്പ
- വിവിധോദേശ്യധാന്യം
- 1 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞു
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ആഴമില്ലാത്ത, ത്യജിച്ചു ബട്ടൺ 2-quart ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ പീച്ച്പഴം ക്രമീകരിക്കുക. നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ മാവും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാം. വെണ്ണയിൽ വെച്ച് ഒരു പേസ്ട്രി ബ്ലേൻഡറുമായോ വിരലുകൾകൊണ്ട് മുറിച്ചോ. പീച്ച്പുകളിന്മേൽ മിശ്രിതം തളിക്കേണം പിന്നെ സൌമ്യമായി അമർത്തുക.
- 25-30 മിനിറ്റ് വരെ 375 ഡിഗ്രി അടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് ടെൻഡർ ടെൻഡർ വരെ.
6 സേവിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
രാജ്യം പീച്ച് കോബ്ലെർ പാചകരീതി
പീച്ച് കസ്റ്റാഡ് ബ്രഡ് പുഡ്ഡിംഗ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 431 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 41 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 247 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 68 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |