ചോക്കലേറ്റ് ഡൈപ്പ് ആപ്പിൾ

ചോക്ലേറ്റ്-ഡിപ്പിഡ് ആപ്രിക്കോട്ട് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും ഹൃദ്യവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചോക്ലേറ്റ്, ബദാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവർ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമ്മാനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല ഉച്ചയ്ക്ക് pick-me-up ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ആപ്രിക്കോട്ടുകൾക്കായി പീച്ച് കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാങ്ങ തുടങ്ങിയ പരുക്കൻ പഴങ്ങളും പകരം വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്കൊരു മധുരപലഹാരം വേണമെങ്കിൽ വെള്ള പകരം പാൽ ചോക്ലേറ്റ് പകരം വയ്ക്കുക!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 24 മുഴുവൻ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്
• 2 ounces (1/2 കപ്പ്) ബദാം വിനാഗിരി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
• 6 ഔൺസ് ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് കാൻഡി കോട്ടിംഗ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് തയ്യാറാക്കുക. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ വറുത്ത ബദാം ഇടുക.

2. ചൂട് തടയാൻ ഓരോ 30 സെക്കൻഡിലും ശേഷം മണ്ണിളക്കുന്നത്, മൈക്രോവേവ് ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാൻഡി പൂശുന്നു ഉരുക്കുക.

മുട്ടയിടുന്ന ഒരു ആപ്രിക്കോട്ട് ഹോൾഡ് ചെയ്ത ശേഷം കഷ്ണങ്ങൾ പൊട്ടിച്ചെടുത്ത് ചോക്ലേറ്റ് ചെയ്യണം. ചോക്ളറ്റിൽ നിന്ന് അത് നീക്കം ചെയ്യുക. പാത്രത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ്, അധിക ചോക്ലേറ്റ് നീക്കം ചെയ്യുക.

4. ആപ്രിക്കോട്ട് ഇരുഭാഗത്തും അരിഞ്ഞത് ബദാം തളിക്കേണം.

5. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ കാൻഡി വയ്ക്കുക, ബാക്കിയുള്ള ആപ്രിക്കോട്ടുകൾക്ക് ആവർത്തിക്കുക.

ചിക്കനിൽ 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് ഫ്രിഡ്ജിൽ സ്ഥാപിക്കുക. മികച്ച രുചിയും ടെക്സ്ച്ചറുകളും, ഊഷ്മാവിൽ സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	139
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	3 മി
കാർബോ	22 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	4 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)