ഈ തക്കാളി നിങ്ങളുടെ തണുപ്പിനെ എങ്ങനെ കോഫിക്ക് ചേർക്കാമെന്ന് കാണിക്കുന്നു, ചോക്കലേറ്റ് ദോക്ക്, ഈ വേഗൻ മോച്ച കേക്ക് പോലെയുള്ള പാനവസ്തുക്കൾ എന്നിവ പരിപൂർണ്ണമായ പരിപാടികളാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് (1 സ്തം) ക്ഷാര-സ്വതന്ത്ര സോയ് അധികമൂല്യ
- 3 കപ്പ് confectioners പഞ്ചസാര
- 1/4 കപ്പ് എസ്പ്രോസോ (നല്ല നിലവാരം)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പ്ലെയിൻ സോയ് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം പാൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് കൈ മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വലിയ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ, മൃദു വരെ സോയ അധികമൂല്യത്തെ അടിക്കുക.
- പൊടിച്ച പഞ്ചസാര 1 കപ്പ് ഒരു സമയത്ത് ചേർക്കുക, എസ്പ്രെസോ, സോയ പാൽ എന്നിവയോട് ചേർത്ത് പൊരുന്നതും ക്രീം നിറവുമാവണം.
മഞ്ഞ് പാൽ കേക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക .
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 161 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 69 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 31 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |