നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏകദേശം 10 മീറ്റ്ബോൾ സബ് നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാമെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഒരു മീറ്റ്ബോൾ വറുത്ത വെണ്ണയെ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇമേജ് ഇതാണ്: ക്രീം ആസിഗോ , റോസ്മേരിയും ഒലിവ് ഓയിലുമായി ചേർന്നു കിടക്കുന്നു. നഖം ഒരു വശത്ത് ചേർത്ത് രാത്രി മുക്കി തയാറാക്കാൻ തയ്യാറാകുക. നന്നായി തോന്നുന്നു, ശരിയാണോ? ശരി.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മീൻബോളുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു വലിയ റിസോഴ്സാണ്, അത് ഒരു വറുത്ത ചീസ് ആണെന്നതിനാൽ, വിശാലമായ ലോകത്തിലെ എല്ലാവരേയും അതിൽ ഉൾക്കൊള്ളിക്കും. ഓ, ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചീസ് അസിയാഗൊ ആയിരുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണമായും ഉപയോഗിക്കാനാവും ... ഞങ്ങൾ അത് വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു പുതിയ മോസറെല്ല, ചില വളരെ സുന്ദരമായ പാർമസെൻ, പുതിയ തുളസി.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കഷണം അപ്പം (ഉള്ളി ബ്രെഡ്)
- 3 ചീസ് മസാലകൾ അരിഞ്ഞത്
- 1/2 കപ്പ് റോസ്മേരി, എണ്ണ അസിഅഗൊ
- 2 ടീസ്പൂൺ. വെണ്ണ (ഉപ്പിഞ്ഞത്)
- 3 ടീസ്പൂൺ. മരീനര സോസ് (ചൂടാക്കിയത്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സാൻഡ്വിച്ച് നിർമ്മിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. പകുതി അസിഅഗൊ ചീസ് തുടർന്ന് മെഅത്ബല്ല്സ് ചേർക്കുക. ചീസ് അപ്പം മുകളിൽ കഷണം ബാക്കി ചേർക്കുക. സാൻഡ്വിച്ച് താഴേക്ക് വയ്ക്കുക, മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- ചൂട് ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പത്തിലുള്ള ഇരിപ്പ് തൊട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പനിനീ അമർത്തുക സാന്ദ്രത പുറത്ത് ഇടത്തരം വെണ്ണ. ചൂടിൽ സാൻഡ്വിച്ച് വയ്ക്കുക, ഉരുകി തുടങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ഒരു വശത്ത് സാൻഡ്വിച്ച് വേവിക്കുക, പിന്നെ പുറം ഭാഗം പൊൻ തവിട്ട് ആയി മാറുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ചലിപ്പിക്കുക, എല്ലാ ചീസ് ഉരുകുകയും, അപ്പന്റെ മറുവശത്തെ ചൂടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ സാൻഡ്വിച്ച് വേവിക്കുക. ചൂടുള്ള marinara സോസ് ഒരു വശത്ത് സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു മിനിറ്റ് ഇരിപ്പാൻ അനുവദിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 640 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 39 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 101 മി |
| സോഡിയം | 987 മി |
| കാർബോ | 50 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 15 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 27 ഗ്രാം |