ഞങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരമായ ചൂടുള്ള സൂപ്പ് ഒന്ന് പ്രചോദനം, ഈ ഹൃദ്യമായ വറുത്ത ചീസ് സ്വയം ഒരു തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണം. അതു മസാലകൾ സോസേജ്, citrusy kale, തിളപ്പിച്ച caramelized ഉള്ളി, ഒപ്പം വിഷ്വൽ വിസ്കിൻസ് കാസ്നേരി ചീസ്, സംയുക്തമായി ഉരുകുന്നു. സാൻഡ്വിച്ച് സസ്യാഹാരം സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ജാമീ കാബർനെറ്റ് സോവിക്കനോടൊപ്പമാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സോസേജ് (പുതിയ ഇടത്തരം ചൂട്
- ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ് )
- 1/4 ഇടത്തരം സവാള (പകുതി വളയങ്ങളിലേക്കു തിളപ്പിച്ച്)
- ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചി
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (ഉപ്പിട്ടത്, വിഭജിച്ചു)
- 1 കോപ്പ
- കാല് (കുറ്റി, അരിഞ്ഞത്)
- 1 വലിയ നാരങ്ങ വെഡ്ജ് (ചീഞ്ഞത്)
- 3 ounces വിസ്കോൺസിൻ കാസ്സെറി ചീസ് (ഏകദേശം 1/3 കപ്പ്, പൊടിച്ചതും വേർതിരിച്ചതും)
- 2 കട്ടിയുള്ള കഷണങ്ങൾ വെളുത്ത അപ്പം (ഹൃദയം നിറഞ്ഞത്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ആവശ്യമെങ്കിൽ സോസേജ് നിന്ന് കാസീംഗുകൾ നീക്കം, ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് ഒരു ഇടത്തരം പുഷ്പം ൽ സ്ഥാപിക്കുക.
- സ്പാറ്റുകല ഉപയോഗിച്ച് സോസേജ് തകർത്ത് ബ്രൌൺ ചെയ്ത് പാകം വരെ വേവിക്കുക, പക്ഷേ, ചില നിറങ്ങളുണ്ട്. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
- ഉള്ളി, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ നുള്ള്, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചതച്ചതും ചേർക്കുക. സവാള മൃദുവാക്കണം, വൃത്തിയാക്കണം .
- ഇല പൊഴിയുന്നത് വരെ ഉപ്പും കുരുമുളക്, കവർ പുളിങ്ങും ചേർത്ത് കലർത്തുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക, ഇളക്കുക, മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- വിസ്കിൻ കാസ്സിയുടെ പകുതി കഷണം മിശ്രിതം, സോസേജ്, ബാക്കിയുള്ള ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് 1 കഷണം ബ്രെഡ് ലെയറാണ്. രണ്ടാമത്തെ അപ്പത്തെ മുകളിൽ വയ്ക്കുക, കൂടാതെ ബാക്കി വെണ്ണ കൊണ്ട് രണ്ടു കഷണങ്ങളായി പുറത്തെടുക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് സാൻഡ്വിച്ച്, ഇരുവശത്തും സുവർണ്ണ തവിട്ടു നിറമുള്ളതും ചീസ് ഉരുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാൻഡ്വിച്ച് സന്ധിയ്ക്ക് 1 മിനിറ്റ് മുൻപ് ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് ചീസ് ചീകുമ്പോൾ സഹായിക്കും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1049 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 77 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 43 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 25 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 212 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,432 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 62 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 11 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 37 ഗ്രാം |