ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും marinated ആർട്ടികോക്ക് ഹൃദയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ചു എന്നാൽ അവരെ എപ്പോഴെങ്കിലും അവരെ വറുത്ത നിങ്ങളുടെ കൈ ശ്രമിച്ചു? ഇത് അവരുടെ സ്വാഭാവിക മാധുര്യം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, അടുക്കളയിൽ വറുത്തപ്പോൾ, ആർട്ടിച്ചോക്കിന്റെ ഘടന അതിശയകരമായതും കാർണലൈസൻസുള്ളതുമായ മൊഴിമാറ്റമായി മാറുന്നു. ഈ സാൻഡ്വിച്ച്, ഞങ്ങൾ പൊട്ടനും പൊൻ വറുത്ത ആർട്ട്ചോക്ക് ഹൃദയങ്ങളും ചേർത്ത് ക്രീം ധാരാളമായ മിക്കോക്സ് ചെഡ്ഡാർ കൂടെ രണ്ട് ഇനങ്ങൾ സസ്യഭക്ഷണവും ഒലീവ് ഓയിൽ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ മിനുസമാർന്ന തുള്ളിമരുന്ന് മിശ്രിതവും ചേർക്കുന്നു. ഈ സാൻഡ്വിച്ച് ലളിതമായ ശബ്ദം ആയിരിക്കാം, എന്നാൽ സുഗന്ധങ്ങൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണവും ആവേശകരവുമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ (അധിക കരീന ചൂട് കുരുമുളക് Infused)
- 2 കഷണം അപ്പം (ബ്രൌൺ)
- 3/4 കപ്പ് ചേദാർ ചീസ് (സാഗ് ഹാർബറിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച മീക്കോക്സ് കഡ്ഡാർ പോലെയുള്ളവ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- മകര വിഭവങ്ങളുടെ പകുതി തിളപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അപ്പം തിളപ്പിക്കുക. വറുത്ത ആർട്ട്ചോക്ക് ഹൃദയങ്ങളും കസ്തൂരിരംഗത്തിന്റെ ബാക്കിപത്രവും.
- ബ്രെഡ് ടോപ് സ്ലൈസ് ചേർത്ത് മുഴുവൻ സാൻഡ്വിച്ച് മുഴുവൻ കുരുമുളകും ഒലീവ് ഓയിലിൽ തളിക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഇരിൻ പുളളി അല്ലെങ്കിൽ പനിനി അമർത്തുക, ബട്ട്ഡ് സാൻഡ്വിച്ച് ചേർക്കുക.
- ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ സാൻഡ്വിച്ച് പാചകം ഒരു വശത്തുവെച്ച് പുറംതൊലി ഒരു സുവർണ്ണ തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോൾ ചീസ് ഉരുകാൻ തുടങ്ങും വരെ.
- ഒരിക്കൽ ഒരു ഭാഗം തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, സാൻഡ്വിച്ച് ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക, എല്ലാ ചീസ് ഉരുകുകയും അത് മറ്റൊന്ന് ഭാഗത്ത് 1 കട്ടിയുള്ളതുമാണ്.
- സാൻഡ്വിച്ച് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ചൂടിൽ നിന്ന് അത് നീക്കം ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനുട്ട് മുന്പ് ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1118 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 89 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 39 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 37 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 181 മി |
| സോഡിയം | 1,478 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 32 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 48 ഗ്രാം |