പരമ്പരാഗത ധാന്യം വ്യത്യസ്തമായി, ഈ മിശ്രിതം എണ്ണയും വെണ്ണയും കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ നന്നായി തറച്ചുമിരിക്കുന്നു.
ടെന്നിസിയിലെ കോളിേർവില്ലിലെ സതേൺ ഹാൻഡ്സ് ഫാമിലി ഡൈനിംഗിൽ ഈ കോൺബ്രെഡ് കാണാം
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 1/3 കപ്പ് സ്വയം-വളരുന്ന ചോള
- 1/3 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 4 വലിയ മുട്ടകൾ
- 1 കപ്പ് സസ്യ എണ്ണ
- 1/2 കപ്പ് ബട്ടർ
- 1/4 കപ്പ് ഉപ്പില്ലാത്തമീൻ വെണ്ണ, ഉരുകിപ്പോയി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 425 ° വരെ Preheat അടുപ്പിൽ. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ധാന്യവും പഞ്ചസാരയും സംയോജിപ്പിക്കുക. മിശ്രിതം കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു നല്ല ഉണ്ടാക്കേണം.
- മുട്ടയും ചേർന്നുള്ള 3 ചേരുവകളും; മിശ്രിതം വരെ ചേർക്കുക.
- ഒരു വയ്ച്ചു (12-കപ്പ്) മഫിവിൻ പാൻ കടന്നു കലശം, നിറഞ്ഞ മൂന്നിൽ രണ്ട് നിറയുന്നു.
- സ്വർണനിക്ഷേപം വരെ 15 മിനിറ്റ് വരെ 425 ഡിഗ്രിക്കെങ്കിലും ചുടുക. ചൂട് ആരാധിക്കുക.
* ദക്ഷിണ Living from Recipe തിന്നും വഴി: പ്രിയപ്പെട്ട തെക്കൻ ഡൈകളും 150 അവരെ ഉണ്ടാക്കി ചെയ്ത പാചകക്കുറിപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 340 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 25 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 87 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 48 മി |
| കാർബോ | 24 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |