പെസ്റ്റോ പാസ്ത

ഈ ലളിതവും രുചികരവുമായ ലാംഗ്വേജ് പാചകത്തിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെസ്റ്റോ ഉണ്ടാക്കുക. ഇതിന് അഞ്ച് ചേരുവകളുണ്ട്, പാചകം ചെയ്യാൻ മിനിറ്റുകൾ എടുക്കുന്നു. സാൻഡ്വിച്ചുകൾക്കും മറ്റു പല വിഭവങ്ങൾക്കും സോസ് ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 പൗണ്ട് പാചകം ചെയ്യാത്ത ലിംഗുൻ പാസ്ത
• 12-oz. കണ്ടെയ്നർ റഫ്രിജറേറ്റഡ് ബാസിൽ പെസ്റ്റോ
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ കനത്ത ക്രീം
• 2 കപ്പ് മുന്തിരിപ്പഴം തക്കാളി
• 1/2 കപ്പ് Parmesan ചീസ് താമ്രജാലം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. പാക്കേജ് നേരിട്ടു പോലെ കുക്ക് പാസ്ത ; വയ്ക്കുക, 1/3 കപ്പ് പാസ്ത പാചക വെള്ളം റിസർവേഷൻ, പാത്രം തിരികെ പാസ്ത.

2. ബാസിൽ പെസ്റ്റോ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. പാസ്ത പൂശുന്നതു വരെ ചൂടാക്കി മൃദുവായി പൊതിയുക. ഒരു സോസ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമുള്ള സംസ്ക്കരിച്ച പാസ്ത വെള്ളം ചേർക്കണം.

മുട്ട തക്കാളി ചേർക്കുക, 1 മിനിറ്റ് ടോസ്. ചീസ് തളിക്കേണം സേവിച്ചു.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	720
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	22 മി
സോഡിയം	275 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	130 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	37 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	39 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)