07 ൽ 01
സ്മൂതീസ്
foodiesfeed.com സ്ക്രാംൾ ചെയ്ത മുട്ടകൾക്കപ്പുറത്ത്, ധാന്യ ധാന്യവും പേസ്ട്രിയും (അല്ലെങ്കിൽ ഡെലി പ്രഭാതഭക്ഷണം) നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു ലോകം ആണ്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്മൈമെയിസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്താവുന്ന ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ പോർട്ടബിൾ പ്രഭാതഭക്ഷണശാലകളിൽ ഒന്ന്. സാധ്യതകൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവനയിലൂടെ മാത്രമേ പരിമിതപ്പെടുത്താറുള്ളൂ: ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ എഞ്ചിൻ രാവിലെ ആരംഭിക്കുന്നതിന് സ്മാർട്ട് ആശയങ്ങൾ ഡസൻ ആണ്.
07/07
ഫ്രെഷ് ഫ്രൂട്ട് ആൻഡ് സരസഫലങ്ങൾ ഈസി Quinoa കഞ്ഞി
ക്വിനോല കഷണം ഫ്രൂട്ട്. ഗറ്റി ഫ്രെഷ് ഫ്രൂട്ട് ആൻഡ് ബെറീസ് ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പമുള്ള Quinoa കഷായം ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം ആണ്, ശേഷിക്കുന്ന ആവികൊള്ളിച്ചതോ quinoa കൊണ്ട് കഴിയും, ഇങ്ങനെ ഒരു വളരെ പോഷകാഹാരം, പ്രഭാത-അഞ്ചു-മിനുട്ട് ബൌൾ തിരിയുന്ന തിരിഞ്ഞു. (വളരെ അത്യാവശ്യമായ ഒരു ക്വിനോവയുടെ പാചകരീതി വളരെ അനുയോജ്യമാണ്). ക്വിനോവ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഒരു വിത്ത് ആണ്, അത് ഒരു ധാന്യമായി തിന്നുകയാണ്. അസാധാരണമായ അമിനോ ആസിഡ് പ്രൊഫൈലും അതിന്റെ കസിൻ അമാരനുകളുമുണ്ട്, എല്ലാ ധാന്യങ്ങളുടെയും ഏറ്റവും പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
07 ൽ 03
പൂക്കൾ മുട്ടകൾ
ശതാവരി ലുള്ള പിരിച്ച മുട്ട. ഗറ്റി കൃത്യമായി പൂച്ച മുട്ടകൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത് പോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, അവ നിങ്ങളുടെ കാര്യനിർവഹണത്തിലെ വലിയ ഭക്ഷണമാണ്. അവർ 3-4 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാകും! ഇവ അവയല്ല മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ കൂടാതെ ഷെഞ്ച് പോലുമില്ലാതെ മനോഹരമാണ്. പലതും ഉണ്ട്, മുട്ടയും മുട്ടയുമെല്ലാം ഉണ്ട്, എല്ലാവർക്കും ഒരു സിദ്ധാന്തമുണ്ട്, വർഷങ്ങളായി ഞാൻ അവരെ വിജയകരമായി പാചകം ചെയ്യുന്ന രീതി ഞാൻ പങ്കുവയ്ക്കും.
04 ൽ 07
ഗ്രെയിൻ ഫ്രീ എൽമൻ പോപ്പിസ്ഡ് പാൻകേക്കുകൾ
പാൻകേക്കുകളും ബെറികളും. ഗറ്റി ബെറി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രെയിൻ ഫ്രീ നാരങ്ങ പിപ്പിപ്പിടിച്ച പാൻകേക്കുകൾ 10 മിനിറ്റിനകം തയ്യാറാക്കി റോയൽറ്റിക്ക് യോഗ്യമായ വലിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ തയ്യാറാണ്. ഈ പാൻകേക്കിന് ചില അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ: വാഴ, മുട്ട, ബദാം മാവ്, പുളിപ്പിച്ച ഒരു സ്പർശനം, പോപ്പി വിത്ത്, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ, എണ്ണയ്ക്കൊപ്പം പാചകം ചെയ്ത വെണ്ണ എന്നിവയും. നിങ്ങൾ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണും പോലെ പ്ലേ കളിക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്.
07/05
ഒത്തിരി വെളുത്തുള്ളി, ക്വിനോയാ വെജിറ്റബിൾ
സ്റ്റീൽ കട്ട് ഓട്സ് ആപ്പിൾ. ഗറ്റി രാത്രി മുഴുവൻ ചൂടാക്കിയ ഓട്ട്, ക്വിനോയാ വേരി എന്നിവ ദിവസം തുടങ്ങുന്ന ഒരു നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. പോഷകാഹാരം, മുഴുവൻ ധാന്യം, ബ്രേക്ക്-ഇൻ-അഞ്ച്-മിനുട്ട് പാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങൾ വെയിറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള നടപടികൾ ഒഴിവാക്കാനാകും, എന്നാൽ അത് അസാധാരണമായ നട്സ് ഫ്ലേവറും നൽകും, അത് അധിക വേതനം കിട്ടും.
07 ൽ 06
പാലിയോ ബനാന ബദാം പാൻകേക്കുകൾ
ബ്ലൂബെറി കൂടെ പാൻകേക്കുകൾ. ജാൻ ഹോയ് ഗ്രെയിൻ ഫ്രീ പാലിയോ വാഴപ്പഴം ഏതാനും അടിസ്ഥാന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്: വാഴ, മുട്ട, ബദാം മാവ്, സുഗന്ധവ്യത്യാസം (അല്ലെങ്കിൽ അല്ല) എണ്ണയ്ക്കൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ പാചകം ചെയ്ത വെണ്ണയും ചേർത്ത്. ഞാൻ എന്റെ ഏതെങ്കിലും പുഷ്പം ചേർക്കാൻ അല്ല, സാധാരണയായി കടൽ ഉപ്പ് കറുവപ്പട്ട ഒരു ചെറിയ പിഞ്ച് ചേർക്കുക.
07 ൽ 07
ധാന്യം ഫ്രീ ആല്മണ്ട് റിക്കറ്റ പാൻകേക്കുകൾ
റിക്കറ്റ പാൻകേക്ക്. ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങ ധാന്യം സൌജന്യം അൽമോണ്ട് റികോട്ട പാൻകേക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു കാറ്റ്; ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വേഗത്തിലുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം ലഭിക്കാൻ വെള്ളക്കാരെ തെറിച്ചു വീഴ്ത്താൻ കഴിയും. ഈ സമ്പന്നമായതും, മധുരവുമുള്ളതും, വളരെ മധുരവുമില്ലാത്തതുമായ, ധാന്യം സൌന്ദര്യമുള്ള ബദാം റിക്കറ്റ പാൻകേക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനും, മുറിയിലെ ഊഷ്മാവ് തിന്നും ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന ഒരു ശീതള പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു.