ബേക്ക്ഡ് പോർക്ക് ചോപ്സ് ആൻഡ് വെജിറ്റബിൾസ്

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ് ക്രീം ആണ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് രഹസ്യ ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ചേരുവയിൽ പരിഹസിക്കാം, പക്ഷേ അത് വിഭവങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമ്പന്നനും മാംസളമായ സ്വാദും സ്വാദിഷ്ടമായ ക്രീം ടെക്സ്ചർ ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ് വേണ്ടി കൂൺ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആൽഫ്രെഡോ സോസ് ഒരു 10-ഔൺ കണ്ടെയ്നർ ക്രീം പകരം.

സെന്റർ കട്ട് പോർക്ക് ചോക്കുകൾക്ക് ന്യൂയോർക്ക് പന്നിയിറച്ചി അഥവാ "അമേരിക്ക'സ് കട്ട്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അവർ എല്ലില്ലാത്തതും മാംസളവുമായവയാണ്. ചോപ്പ് 1-1 / 4 "കട്ടിയായിരിക്കണം, ബേക്കിങ് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് ബ്രൗണിങ്ങുന്നത് ഫ്ലേവർ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചോപ്സ് പ്രത്യേകിച്ച് വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റു പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കാം. അവ വളരെ തുച്ഛമായവയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ശതാവരിക്ക് വേഗം പാകം ചെയ്യുന്നതിനാൽ അത് ഒരു നല്ല ചോയിസ് ആകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ലുംബ ബീൻസ്, പരിപ്പ് കാരറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോക്കോളി ഫ്ലവർ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 സെന്റർ വെട്ടി പന്നി ചോപ്പുകൾ
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/8 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 1/4 കപ്പ് ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്
• 2 കപ്പ് julienned ക്യാരറ്റ് കഷണങ്ങൾ
• 1 (8 -ഓൺ) പാക്കേജ് മുഴുവൻ കൂൺ
• കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് 8 ചെറിയ ചുവന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ,.
• 1 (10-തവണ) ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ് ക്രീം കഴിയും
• 1/2 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ മജ്രൂജ് ഇലകൾ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 350 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുൻകൂർ ഓയിൽ

2. ഉപ്പും കുരുമുളക്, പന്നിയിറച്ചി ചോക്കം തളിക്കേണം.

ചൂടിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ഇടത്തരം ചൂടും ബാഗിനും ഇരുണ്ട ചോക്കുകളിൽ എണ്ണുക.

ഒരു 13 "x 9" ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ പാൻ സ്ഥലത്തു പന്നിയിറച്ചി നീക്കം.

പാൻ ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക് ചേർക്കുക, പരുവിന്റെ പിടിയിൽ ഇളക്കി ഇളക്കി തിളപ്പിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം ചെയ്യുക.

ചിക്കനിൽ ഇറച്ചി പച്ചക്കറികൾ ക്രമീകരിക്കുക.

ചിക്കൻ ചാപ്, പാൻ ചുട്ടുപഴുപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ചട്ടിയിലേക്ക് സൂപ്പ്, പുളിച്ച ക്രീം എന്നിവ ചേർക്കുക.

ചട്ടിയിൽ പന്നിയിറച്ചിയും പച്ചക്കറികളും ഒഴിക്കുക.

മുട്ടയും ചുടയും 30 മിനുട്ട് മൂടുക. അതിനു ശേഷം പാൻ തിളപ്പിച്ച് 20-25 മിനിട്ട് നീളത്തിൽ പന്നിയിറച്ചിയും പച്ചക്കറികൾ ഇളകുകയും ചെയ്യും. ചട്ടിയിൽ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	930
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	61 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	27 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	23 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	260 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	549 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	31 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	64 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)