ഹാം, റൊട്ടി കാസറോൾ

ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പാസ്ത കാസറോളിൽ ചീസ്, ഹാം ടീം. ഞാൻ ചീസ് ഒരു 3-ചീസ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ചു, എന്നാൽ Cheddar അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബ്ലണ്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു തികഞ്ഞ ദിവസേനയുള്ള കുടുംബ അത്താഴത്തിന് വേണ്ടി പാകം ചെയ്ത തക്കാളിയോ തക്കാളി അടങ്ങിയതോ ആയ ഈ ഫ്ളാറ്റ്ഫുൾ ഹാം, റൊട്ടിസി കാസറോൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 6 ഔൺസ് റെറ്റിനി
• 1 സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ
• 1 കപ്പ് സ്പൂണ് സെലറി
• 1 പൌണ്ട് ഹാം, പെട്ടെന്ന്
• 2 ചെറിയ ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, ആട്ടിറച്ചി
• 1 കുലകളായി (ഏകദേശം 8) പച്ച ഉള്ളി, പരിപ്പ്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
• 1 1/2 കപ്പ് പാൽ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് നന്നായി
• 6 ഔൺസ് കീടനാശിനി ചീസ്, മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ ചെഡ്ഡാർ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• 1/8 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
• 2/3 കപ്പ് കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു Parmesan ചീസ്, വിഭജനം (അല്ലെങ്കിൽ 1/3 കപ്പ് grated പാർമസെൻ ചീസ് കുറിച്ച്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 350 ° വരെ പ്രീവറ്റ് അടുപ്പിൽ. വെണ്ണ 2-ക്വാർട്ട് കാസറോൾ.
2. പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുന്ന ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കുക്ക് rotini. വയ്ക്കുക, കഴുകിക്കളയുക.
3. ഒരു വലിയ പുളുസു, ചൂട് എണ്ണ ചൂട് എണ്ണ ൽ. 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് സെലറി, പാചകം ചെയ്യുക. ഹാം ചേർത്ത് 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക, ഹാം കനംകുറഞ്ഞതും സെലറി ഇളയതും ആകും. വെളുത്തുള്ളി, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് 1 മിനിട്ട് കൂടുതൽ വേവിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.

1. ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു വലിയ എണ്ന, വെണ്ണ ഉരുകുന്നു. പൊടിച്ചെടുത്ത് മാവു കുഴച്ച് ഇളക്കുക. കട്ടിയുള്ള വരെ, പാൽ, പാചകം, മണ്ണിളക്കി ചേർക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ചെഡ്ഡാർ ചീസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉഴിച്ചിൽ ഇളക്കുക. ചീസ് ഉരുകുന്നത് വരെ പാചകം തുടരുക. വറുത്ത റോറ്റിനിയും ഹാം, പച്ചക്കറിയും മിശ്രിതം സോസിന് ചേർക്കുക. ഒത്തുചേരാൻ സൌമ്യമായി ഇളക്കുക. പാർമസെൻ ചീസ് പകുതിയിൽ ഇളക്കുക.
2. പാസ്ത മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കിയ കാസറോളിലേക്ക് മാറ്റുക. മിശ്രിതം മേൽ ബാക്കി പാർമസെൻ ചീസ് തളിക്കേണം. 20-30 മിനിറ്റ് ചുടേണം, കുമിള വരെ തവിട്ട് വരെ.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ശതാവരിസ് ആൻഡ് ചെഡ്ഡാർ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഹാം കാസ്സറോലെ

ചേറ്റാർ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഒരു ഗ്ലാറ്റിൻ ഹാം ചുട്ടു കൂടെ

ഹാം ആൻഡ് പീസ് ഉപയോഗിച്ച് പെനേ ചുട്ടു

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	509
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	28 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	100 മി
സോഡിയം	1,678 മി
കാർബോ	34 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	31 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)