ഈ രുചികരമായ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ലളിതമായ ഒരുക്കൂട്ടമാണ്, അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാം.
ചൂടാക്കിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുളിച്ച ക്രീം, ചീസ് എന്നിവകൊണ്ട് പറിച്ചെടുക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഷെല്ലുകളിലേക്ക് തിരിയുകയും കീറിമുറിയുള്ള ചീസ്, അക്കരപ്പച്ച, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ ധാരാളമായി അടയ്ക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 വലിയ ബേക്കിംഗ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- ഉപ്പു രുചിക്കേണ്ടത് (കോസർ)
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/2 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ (സേവിക്കുന്നതിനായി കൂടുതൽ)
- 1/2 കപ്പ് പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ പകുതി കഷണം)
- 2 കപ്പുകൾ / 8 ഔൺസ് ചേദാർ ചീസ് (മൂർച്ചയുള്ളതും, പൊട്ടിച്ചതും, വിഭജിച്ചു)
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്, വിഭജിച്ചു)
- ഉപ്പ് രുചി
- കുരുമുളക് രുചി
- 8 സ്ട്രിപ്പുകൾ അക്കരപ്പച്ച (പാകം ചെയ്ത, വറ്റിച്ചു, തകർത്തു, വിഭജിച്ചു)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 400 എഫിൽ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉണങ്ങിയ പാത്രം വൃത്തിയാക്കുക. ഒലിവ് ഓയിൽ തളിക്കുക, തോറയുടെ ഉപ്പു തളിക്കേണം.
- ഒരു മൂർച്ചയുള്ള നാൽക്കവല അല്ലെങ്കിൽ skewer നിരവധി സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരു ബേക്കിങ് ഷീറ്റ് പ്രഹരിച്ചു ക്രമീകരിക്കുക.
- ചുറ്റി ടെൻഡർ, ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ വരെ ചുടേണം. അടുക്കള താപനില 350 F ലേക്ക് കുറയ്ക്കുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വേണ്ടത്ര തണുത്ത വരെ കാത്തിരിക്കണം. നീളത്തിലും പാതിയിലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിക്കുക.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഷെല്ലുകളിലൂടെ സ്കോട് ചെയ്യുക.
- ഷെല്ലുകൾ വീണ്ടും ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ സ്ഥാപിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- വെണ്ണ കൊണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാഷ്. പുളിച്ച ക്രീം, പാൽ, അര-പകുതി എന്നിവ ചേരുവക, ചേദാർ ചീസ് എന്ന പാതിയിൽ ചേർക്കുക. പച്ച നിറമുള്ള ഉള്ളി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊണ്ട് ഇളക്കുക. ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി ഷെല്ലുകളിലേക്ക് മിശ്രിതം കലശം.
- ബാക്കി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച ഉള്ളിയും പകുതി പാടയും കൊണ്ട് ബാക്കിയുള്ള പാത്രത്തിൽ ബാക്കിയുള്ള 1 കപ്പ് സംയോജിപ്പിക്കുക.
- പൊടിച്ച ചീസ് മിശ്രിതം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊണ്ട് ഓരോ സ്റ്റഫ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തളിക്കേണം; ഉരുളക്കിഴങ്ങിലേക്ക് കയറാൻ ലളിതമായി അമർത്തുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുടേണം വരെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുടേണ്ടതിന്നും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പൂരിപ്പിക്കൽ സജ്ജീകരിച്ചു, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ്.
- സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ബാക്കിയുള്ള ബാക്കിയുള്ള തളിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ക്രീം ചീസ് ആൻഡ് ചവറുകൾ രണ്ടു തവണ ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
പുളിച്ച ക്രീം ആൻഡ് Chives കൂടെ രണ്ടു തവണ ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 778 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 62 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 36 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 183 മി |
| സോഡിയം | 1,047 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 23 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 33 ഗ്രാം |