ഈ ബ്ലാക്ക്ബെറി കരിമ്പട്ടിക ഡിസേർട്ട് പാചകരീതി പുതിയ പറക്കാരയും പഞ്ചസാര, വെണ്ണയും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുതിയ ബ്ലാക്ക്ബെറി ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്, അതു തയ്യാറാക്കി ചുടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ബ്ളാക്ക്ബെറി ഡിസേർട്ട് ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഭാരംകൊണ്ട് ഒരു ഗ്ലാസ് ക്രീം കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം ഒരു പാത്രം കൊണ്ട് സേവിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് Blackberries കഴുകി
- 2/3 കപ്പ് പഞ്ചസാര,
- പകുത്തു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്, അല്ലെങ്കിൽ 1 നാരങ്ങ നീര്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ, ഊഷ്മാവിൽ
- 2/3 കപ്പ്
- വിവിധോദേശ്യധാന്യം
- 1/8 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- പഞ്ചസാര പകുതി (1/3 കപ്പ്) ഒരു ത്യജിച്ചു buttered 1-quart ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ പറക്കാരയും ഇടുക. നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം.
- ഇലക്ട്രിക് മിക്സറിനൊപ്പം കൈകൊണ്ട് മിശ്രിതം ചെയ്ത പാത്രത്തിൽ ബാക്കിയുള്ള പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് വെണ്ണയെ അടിക്കുക; മാവു, ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക.
- പറക്കാരയും മേൽ crumble മിശ്രിതം തളിക്കേണം.
- 35-40 മിനിറ്റ് മുൻപ് ചൂടാക്കി ഓയിൽ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിങ് ബ്രൌൺ ചെയ്യുന്നത് വരെ.
- ക്രീം, ഐസ്ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഡെസേർട്ട് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 339 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 23 മി |
| സോഡിയം | 355 മി |
| കാർബോ | 57 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |