ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാഡ് മധുരക്കിഴങ്ങ്

ഈ പാചകത്തിന് പാകം ചെയ്ത മധുരക്കിഴങ്ങ്, പാകം ചെയ്ത അരിഞ്ഞത്, ബ്രൌൺ ഷുഗർ എന്നിവ ചേർത്ത് വെണ്ണയും മറ്റും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 പൗണ്ട് മധുരക്കിഴങ്ങ്, പാകം, തൊലികളഞ്ഞത്, പരിപ്പ് (ഏകദേശം 8 പുഷ്പപുടം വെച്ച്)
• 1/3 കപ്പ് വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ
• 2 വലിയ ആപ്പിൾ, തൊലികളഞ്ഞത്, cored ആൻഡ് പെട്ടെന്ന്
• 1/2 കപ്പ് ആപ്പിൾ നീര്
• 1/4 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• ഡാഷ് കറുവണം, ആസ്വദിക്കുന്നതിന് (* ഓപ്ഷണൽ)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ടെൻഡർ വരെ ഒരു വലിയ എണ്നിലോ ഡച്ച് അടുപ്പിലോ വെച്ച് ആപ്പിൾ പാകം ചെയ്യുക.
2. വേവിച്ച ആപ്പിൾ പാകം ചെയ്യുന്ന മധുരക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക. മിശ്രിതം വരെ മാഷ്.
3. ആപ്പിൾ നീര്, ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ കറുവാപ്പട്ട ചേർക്കുക.
4. ചൂട് വരെ ചൂട് മേൽ ചൂട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

തൊലികളഞ്ഞത് Candied ആപ്പിൾ സൈഡർ ഗ്ലാസ് മധുരക്കിഴങ്ങ്

പെക്കന്മാരുമായി ക്രീം ചായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് റിസൊറ്റോ

മധുരക്കിഴങ്ങ് ഗ്ലാറ്റിൻ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	307
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	161 മി
കാർബോ	64 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	8 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	4 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)