ഈ റിസൊറ്റോ മധുരക്കിഴങ്ങ്, പെക്കൻ, പർമെസൻ ചീസ് എന്നിവയുടെ അസാധാരണമായ ഒരു ചേരുവയാണ്. നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഈ വിഭവം ഉണ്ടാക്കും. ഒരു സൈഡ് താലത്തിൽ റിച്ചറ്റോയെ ആരാധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം സാലഡ്, കനത്ത ആഹാരം കഴിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- ആട്ടിറച്ചി ഷീറ്റുകൾ
- 1 ഇടത്തരം
- മധുരക്കിഴങ്ങ് , ചെറിയ കഷണം, 8 ounces അല്ലെങ്കിൽ 2 കപ്പ് മുറിച്ച്
- 1/3 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക pecans
- 2 മുതൽ 3 കപ്പുകൾ വരെ
- പച്ചക്കറി ചാറു
- 1 കപ്പ് Arborio അരി (ഏകദേശം 6 മുതൽ 7 ഔൺസ് വരെ)
- ഉപ്പു ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ,.
- 1/2 കപ്പ് പുതുതായി വൃത്തിയാക്കിയ പാർമസെൻ ചീസ്
- 1 സ്പൂൺ പച്ച പച്ച ഉള്ളി ബലി അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ായിരിക്കും സ്പൂണ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചൂടുപിടിച്ചതിന് 3 കപ്പ് പച്ചക്കറി കുഴമ്പ് ചൂടാക്കുക; ചൂട് നിലനിർത്താൻ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് ചൂട് കുറയ്ക്കുക.
- ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന ഉരുകി വെണ്ണ; അരിഞ്ഞത് ടവറ്റും പെക്കാനയും ചേർക്കുക; ഇരുചക്രവാഹനം ഇളക്കി വരെ വേവിക്കുക. അരി, പാചകം, ഉത്തേജനം എന്നിവ നന്നായി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. മധുരക്കിഴങ്ങ് ലെ ഇളക്കുക. 3/4 കപ്പ് അരി മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചൂടുള്ള ചാറു കലർത്തി വയ്ക്കുക. ഇടത്തരം ചൂടിൽ കുക്ക്, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കുന്നത്, ലിക്വിഡ് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ.
- അരിയും മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉരുണ്ടതും മൃദുല്ല മൃദുവല്ല, പതിവായി മണ്ണിളക്കിയിട്ടും, ഒരു സമയത്ത് 1/4 1/3 കപ്പ് ദ്രാവകം ചേർത്ത് തുടരുക. ടെക്സ്ചർ അല്പം അയഞ്ഞ ക്രീം ആയിരിക്കണം. ഇത് ഏകദേശം 25 മിനിറ്റും 2 മുതൽ 3 കപ്പ് ബോണ്ടും എടുക്കും.
- Parmesan ചീസ് പച്ച പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ആരാണാവോ ലെ ഇളക്കി, രുചി ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ബ്രൗൺ വെണ്ണ പെക്കൻ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മധുരക്കിഴങ്ങ് റാവിയോയ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 454 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 22 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 39 മി |
| സോഡിയം | 746 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 54 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 11 ഗ്രാം |