ഈ സസ്യാസ മധുര ഉരുളക്കിഴങ്ങ് gratin സർവ്വവ്യയം streusel അല്ലെങ്കിൽ marshmallow-topped സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വീടുകളിൽ നിന്ന് വേഗത ഒരു നവോത്ഥാന മാറ്റം ആണ്.
ഈ എളുപ്പ തൃഷ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആസ്വദിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്. മധുരക്കിഴങ്ങ്, ക്രീം, വെണ്ണ എന്നിവയുടെ ലളിതമായ സംയോജനമാണ് ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനായി ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
ഒരു ഓപ്ഷണൽ ബറ്റർഡ് ബ്രെബുള്ള ടോപ്പിങ്ങുള്ള നുറുങ്ങുകൾ കാണുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 1/2 മുതൽ 2 പൗണ്ട് മധുരക്കിഴങ്ങ്
- രുചിയുടെ തോറയുടെ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ,.
- 6 ടേബിൾസ്പൂൺ Parmesan ചീസ്
- 1 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഓറഞ്ച് ചൂടാക്കി 400 F വരെ ചൂടാക്കി. 9 ഇഞ്ച് ചതുര കപ്പ് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം.
- മധുരക്കിഴങ്ങ് പീൽ 1/4-ഇഞ്ച് റൗണ്ടിലേക്ക് അവരെ വയ്ക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് പകുതി നീളത്തിൽ മുറിച്ച് പുരട്ടുക.
- തയ്യാറായ ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങൾ മൂന്നിലൊന്ന് ക്രമീകരിക്കുക.
- ഉപ്പും കുരുമുളക് തളിക്കേണം തുടർന്ന് വറ്റല് പാർമസെൻ ചീസ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തളിക്കേണം. പാളികൾ ആവർത്തിക്കുക, പാർമസെൻ ചീസ് അവസാനത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നു.
- ബാക്കിയുള്ള വെണ്ണയെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചിട്ട് കാസരോളിലേക്ക് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറമുള്ള കനത്ത ക്രീം ഒഴിക്കുക.
- ക്യാബേറോളിനെ ഫോയിൽ കൊണ്ട് ദൃഡമായി മൂടുക. 25 മിനിറ്റ് ചുടേണം.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടെൻഡർ കഴിയുന്നതുവരെ 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ തയാറാക്കുകയും തുടരുകയും ചെയ്യുക.
4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ
- നിങ്ങൾ ഒരു കഠിനമായ റൊട്ടി തൈലം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉരുകിയ വെണ്ണ കൊണ്ട് മൃദു ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ 1 കപ്പ് ടോസസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഫോയിൽ നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ വിള്ളലുകൾ തളിക്കേണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇളതായിരിക്കുന്നതുവരെ 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
മുഴുവൻ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
തൊലികളഞ്ഞത് Candied ആപ്പിൾ സൈഡർ ഗ്ലാസ് മധുരക്കിഴങ്ങ്
ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സൈഡ് ഡിഷ് കസ്സെറോൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 451 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 30 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 88 മി |
| സോഡിയം | 301 മി |
| കാർബോ | 41 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 8 ഗ്രാം |