റോസ് ഐസ്ഡ് ടീ റെസിഗെ

റോസ് ഐഡിയും റോസ്ബാഡുകളും ഉണക്കമുന്തിരി റോസ് ബാർ കഴിച്ചു.

റോസ് വാട്ടർ വാങ്ങാൻ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, റോസ് വാട്ടർ വാങ്ങുന്നതിന് ഈ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക. ഉണക്കിയ റോസ്ബാഡ്സ് സാധാരണയായി ഒരു " ഹെർബൽ ടീ " ( ടിസൻ ) ആയി വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നു, നിരവധി ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലെ ഭൂരിഭാഗം ഭാഗങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ പല ഓൺലൈൻ ചായ, പച്ചക്കറി വിൽപ്പനക്കാരുടേയും കണ്ടെത്താം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3 ടീസ്പൂൺ കറുത്ത ചായ (സുഗന്ധമുള്ള സുഗന്ധമുള്ള, ക്രിസ്റ്റൽ ബ്രൈറ്റ് ഐസിട് ടീ ഉണ്ടാക്കുന്ന നീലഗിരി കറുത്ത ചായ)
• 2 കപ്പ് ഉണക്കുന്ന റോസ്ബാഡ്സ്
• 2 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം
• 2 കപ്പ് തേൻ (വെയിലത്ത് ട്യൂപ്ലോ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മൃദുവായ തേൻ)
• 1/4 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം ഉയർന്നു
• 2 കപ്പ് ഐസ് ക്യുബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തു ഐസ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. അഞ്ച് മിനുട്ട് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ തേയില ഇലകളെയും റോസാമ്പൂകളെയും വൃത്തിയാക്കുക.
2. തേനയിൽ തേയില ഉണർത്തി ഇളക്കുക.
3. ഏകദേശം മൂന്നു മണിക്കൂർ മിശ്രിതം ചില്ലുക.
4. മഞ്ഞിലൂടെ ഒഴിക്കുക, റോസ് വെള്ളം ചേർക്കുക, ഇളക്കി, സേവിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഐസ് ചേർത്ത് ചേർക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	36
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	8 മി
സോഡിയം	12 മി
കാർബോ	4 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)