മുട്ട, ഹാം, ചേദാർ ചീസ് എന്നിവയുമൊത്ത് നിങ്ങൾ ഈ പ്രഭാത ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തയാറാക്കുന്നതിനു 10 മിനുട്ട് സമയം എടുക്കുകയും പിന്നീട് 45 മിനുട്ട് പൂർത്തിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
അധിക നിറവും സ്വാദും ചില പച്ച ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ അല്പം ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമാക്കുക. തയാറാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ബേക്കണോ ബ്രൌൺ സോസേജും ഉപയോഗിക്കാം.
ചിത്രമെടുക്കുന്ന കാസറോയ്ക്ക് വേണ്ടി ബേക്കിംഗ് വിഭവം രണ്ടു ഒന്നര പിളരത്തണിയും നേരിയ പാത്രവുമുള്ള അത്താഴ റോളുകളായിരുന്നു. നിങ്ങൾ പിളർപ്പിന് ബിസ്ക്കറ്റ്, ഇംഗ്ലീഷ് മഫിൻസ്, ദിവസേനയുള്ള അപ്പം റൊട്ടി, കോഴിസൻറുകൾ, കോൺബ്രെഡ് ഉപയോഗിക്കാം! നിങ്ങൾ എന്ത് ചേർക്കുകയാണെങ്കിലും, അടിസ്ഥാന സൂത്രവാക്യം ഒരേപോലെയാണ്. പാചകക്കുറിപ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
വെറും ഈ ഫോര്മുല ഓർക്കുക: പാൽ 2 കപ്പ് 4 മുട്ട. ബാക്കിയുള്ളവർ നിങ്ങളാണ്!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (മയങ്ങിയത്)
- 4 കഷണങ്ങൾ അപ്പം (അല്ലെങ്കിൽ പിളർപ്പ്
- ബിസ്ക്കറ്റ് , croissants, ഡിന്നർ റോളുകൾ, ഇംഗ്ലീഷ് muffins, മുതലായവ)
- 1 1/2 കപ്പ് ഹാം (വേവിച്ചതും വേവിച്ചതും)
- 1 കപ്പ് കഡ്ഡാറു ചീസ് (പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ ചേദാർ ജാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചീഞ്ഞുള്ള ഒരു മെക്സിക്കൻ കൂട്ടം ഉപയോഗിക്കുക)
- 4 വലിയ മുട്ടകൾ
- 2 കപ്പ് പാൽ
- 3/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ്
- വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് (പുതുതായി നിലം)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 ° F (180 ° C / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- വെണ്ണ 8 ഇഞ്ച് ചതുര കപ്പ് വിഭവം.
- വേവിച്ച അപ്പവും, പിളർപ്പ് ബിസ്ക്കറ്റും, ഇംഗ്ലീഷ് മുയലുകളും ചേർത്ത് ബേക്കിങ് വിഭവം വയ്ക്കുക. വലിയ കഷണങ്ങൾ വിടുക.
- ബ്രെഡ് ലെയറിൽ പെട്ടെന്ന് ഹാം തളിക്കേണം, അതിന് ശേഷം കീറിത്തൊഴിച്ച് ചീസ് തളിക്കേണം.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, മുട്ട, പാൽ, ഉപ്പ്, Worcestershire സോസ് കുരുമുളക് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. മിനുസമാർന്നത് വരെ തിളങ്ങുക. മുട്ടകൾ കലർത്തി ഒരു ബ്ലെൻഡറും ഉപയോഗിക്കാം.
- പാളികളിൽ മീതേ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. സൌമ്യമായി അപ്പവീട്ടിലൂടെ മിശ്രിതം കുറച്ച് മിനുട്ട് നിൽക്കട്ടെ.
- 45 മുതൽ 55 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ കേന്ദ്രത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു കത്തി വൃത്തിയാക്കപ്പെടും വരെ. കാസറോൾ പൂശിയ ഇളം തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും
- ഒരു റാക്ക് വരെ നീക്കം ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് 10 മിനുട്ട് മുന്പ് നിൽക്കട്ടെ.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- ഹാം പാളിയിൽ കട്ടിയുള്ള പച്ച ഉള്ളി 1/4 കപ്പ് തളിക്കേണം.
- ഹാം പാളി മുകളിൽ തക്കാളി കഷണങ്ങൾ ഒരു പാളി വയ്ക്കുക.
- മുട്ട, പാൽ മിശ്രിതം ടബാസ്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള സോസ് ചേർക്കുക.
- പാകം, തുള്ളി, വറ്റിച്ച സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഹാം മാറ്റിയിടാം.
- വേവിച്ച ഓറായ സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത പുകകൊണ്ടു സോസേജ് ഉപയോഗിച്ച് ഹാം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
- ബ്രെഡ് ലവറിൽ 1/2 കപ്പ് സ്പൂച്ച് ഇടുക.
- 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞ മണി കുരുമുളക് "വെസ്റ്റേൺ" ഓംലെറ്റ് സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 509 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 37 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 318 mg |
| സോഡിയം | 697 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 16 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 28 ഗ്രാം |