ഒരു തിരക്കേറിയ ദിവസത്തെ ഒരു രുചിയുള്ള പ്രാതൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഞ്ച് കാസറോൾ ആണ്. എളുപ്പമുള്ളതും സംതൃപ്തിദായകവുമായ ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പുതുമായോ ഊഷ്മള ഫലത്തോടുകൂടിയ ഈ വീടുകളിൽ വയ്ക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 6 വലിയ മുട്ടകൾ
- 1 3/4 കപ്പ് പാൽ
- 4 കഷണങ്ങൾ അപ്പം (കീറി, അല്ലെങ്കിൽ 3 croissants, 1 ഇഞ്ച് ഖണ്ഡങ്ങളാക്കി പരിപ്പ് അതിൽ മുറിച്ച്)
- 8 മുതൽ 12 വരെ കഷണങ്ങൾ ബേക്കൺ (പാകം ചെയ്ത് തകർത്തു)
- 10-15 വരെ മുന്തിരിപ്പഴം തക്കാളി (പരിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ 2 ചെറിയ തക്കാളി, പെട്ടെന്ന്)
- 1 1/2 കപ്പ് ചെഡ്ഡാർ ചീസ് (കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചൂട് അടുപ്പിൽ 350 ഗ്രാം വരെ വെണ്ണ 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ പാൽ കൊണ്ട് മുട്ട പൊട്ടിക്കുക; മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- മയക്കുമരുന്നായിത്തീരുന്ന ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിന്റെ അടിയിൽ കീറി ച്ചടിക്കുക. തുകയല്ല കഷണങ്ങൾ തക്കാളി കഷണങ്ങൾ തളിക്കേണം. ചെഡ്ഡാർ ചീസ് കൂടെ ടോപ്പ് മുകളിൽ മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിക്കേണം. ഉപ്പും കുരുമുളക് തളിക്കേണം. 35-40 മിനിറ്റ് ചുടേണം, പതിഞ്ഞ ആൻഡ് ത്യജിച്ചു browned വരെ.
4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ്
പ്രഭാത കാസറോൾ റിസീവ്
ബേക്കൺ, എഗ് കാസ്സറോലെ
മുട്ടയും സോസേജ് ചുട്ടു
സോസേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഈസി ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കാസ്സറോൾ Recipe
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 584 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 42 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 22 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 331 മി |
| സോഡിയം | 1,157 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 17 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 35 ഗ്രാം |