ഒരു തണുത്ത, നനഞ്ഞ ഗ്ലാസ് ചെറുനാരങ്ങാനേക്കാൾ ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് കൂടുതൽ ഒന്നും സംതൃപ്തമാവുകയില്ല. ഒരു ലാവോയ്ഡ് സ്പിരിറ്ററർ: ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ക്ലാസിക് ഒരു ട്വിസ്റ്റ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്. നിങ്ങളുടെ നാരങ്ങകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ജ്യൂസ് ലഭിക്കാൻ ഒരു നുറുങ്ങ് ഇതാ: നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി കൊണ്ട് അമർത്തിപ്പിടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അൽപനേരം 30 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക് ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യുക. അങ്ങനെയാണ്, നിങ്ങളുടെ ലെമനേഡ് സ്പിരിജറുകൾ സ്വാദോടെ പൊട്ടിത്തെറിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് പുതിയ നാരങ്ങ നീര് (ഏകദേശം 9 നാരങ്ങകൾ)
- 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 2 limes, വളരെ കനം കുറഞ്ഞ
- 1 കുപ്പി (1 ലിറ്റർ) ക്ലബ് സോഡ, ശീതീകരിച്ച്
- 3 കപ്പ് ഐസ് ക്യൂബുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ളത്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, നാരങ്ങ നീര്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് പഞ്ചസാര കലർത്തുക.
- കനംകുറഞ്ഞ വെട്ടുകിടക്കുന്ന ഇളം, ക്ലബ് സോഡ, ഐസ് ക്യുബുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- നന്നായി ഇളക്കി ഉറപ്പുവരുത്തുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മഞ്ഞുമൂടിക്കരുത്.
- സേവിക്കുന്നതിനു മുൻപായി നന്നായി ചലിപ്പിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 156 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 212 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 42 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |