വേവിച്ച പിക്കപ്പ് ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി പൈ

ഈ രുചിയുള്ള കോഴിപ്പാട്ട് ചിക്കൻ പൈയിൽ ചായയോ ടർക്കികളോ ഉപയോഗിക്കുക. പൈ പുറംതോട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു തീർന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3 കപ്പ് വേവിച്ച ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി
• 2 ക്യാനുകളിൽ (14 1/2 ഔൺ വീതം) ചിക്കൻ ചാറു
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1 തണ്ടിൽ സെലറി, കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്
• 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
• 1 ചെറുത്
• ബേ ഇല
• 3 പുഷ്പപുടം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• 1 (16 oz) പാക്കേജും ഫ്രീസുചെയ്ത മിക്സഡ് പച്ചക്കറികൾ
• 1 കപ്പ് പാൽ
• 1 കപ്പ് മാവു
• 1 ടീസ്പൂണ്
• കുരുമുളക്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ കോഴിവളർത്തൽ മിശ്രിതം
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1 9-ഇഞ്ച് റഫ്രിജറേറ്റഡ് പൈ പുറംതോട്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ചിക്കൻ, ചിക്കൻ ചാറു, 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, 1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്, സെലറി, സവാള, ബേ ഇല, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മിക്സഡ് പച്ചക്കറി എന്നിവ സാവധാനത്തിൽ കുക്കറിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
2. മൂടുക, 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ പാചകം ചെയ്യുക. 3 1/2 മുതൽ 4 1/2 മണിക്കൂർ വരെ. തുറ ഇല നീക്കം ചെയ്യുക.
3. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ പാലും മാവും ഇളക്കുക. ക്രമേണ മാവ് പാൽ മിശ്രിതം പതുക്കെ കുപ്പിക്കായി മാറും. കുരുമുളക്, കോഴി വിഭവം , ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക.
4. ലിനറെ സ്ലോ പന്നിയുടെ അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്ത് മിശ്രിതത്തിൽ 9 ഇഞ്ച് പൈ പുറംതോട് സൂക്ഷിക്കുക.

1. 15-20 മിനുട്ട് പ്രീ-ചൂടായ ഓവറിലും ചുടേണ്ടതിന്നും (പുറംതോട്) ഉള്ള വയ്ക്കോൽ വയ്ക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ ലൈനർ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതോ, പുറംതോട് വളരെ വലുതോ ആണെങ്കിൽ പൈപ്പ് പുറംതോട് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഒരു കാസറോൾ താലത്തിൽ മിശ്രിതം ഇടുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	379
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	14 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	61 മില്ലിഗ്രാം
സോഡിയം	750 മി
കാർബോ	38 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	25 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)