വെളുത്തുള്ളി ബ്രെഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സീഫുഡ്, സ്റ്റീക്ക്, മീൻ, പച്ചക്കറി എന്നിവയിൽ വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക.
ഫ്രഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിയൻ അപ്പം ഒരു അപ്പം ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി അപ്പം ഉണ്ടാക്കാൻ, വെണ്ണ പകുതി ഉപയോഗം 2 തകർത്തു വെളുത്തുള്ളി വെളുത്തുള്ളി (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) 2 ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ, ഇളക്കി
- 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 വലിയ ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, തകർത്തു അരിഞ്ഞത്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ അടിക്കുക; വെളുത്തുള്ളിയിൽ കലർത്തുക.
- മത്സ്യം, മീൻ, അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളിൽ വെളുത്തുള്ളി റൊട്ടിയിലോ ഉപയോഗിക്കാം.
വെളുത്തുള്ളി ബ്രെഡ്
- വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ അരി ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കേണം, പക്ഷേ തകർത്തു വെളുത്തുള്ളി 2 4 ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുക. ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു എണ്നുള്ള വെണ്ണയും വെളുത്തുള്ളിയും ചൂടാക്കുക.
- പാത്രത്തിൽ വലിയൊരു സ്പ്രെഡ് ബ്രെഡ് വിഭജിച്ച് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഇട്ടു വയ്ക്കുക. ബ്രൌസർ തറയിൽ വെച്ച് ബ്രൌസർ തറയിൽ വയ്ക്കുക.
- ഉദാരമായി വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ മിശ്രിതം അപ്പം ബ്രഷ് കുറച്ച് അരിഞ്ഞത് പുതിയ ായിരിക്കും തളിക്കേണം ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ, വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ കൊണ്ട് മുളപ്പിച്ച അപ്പം ബ്രഷ് ശേഷം, വറ്റല് പാർമ്മെസേൻ ചീസ് ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ തളിക്കേണം; 30 മിനുട്ട് മുതൽ 1 മിനിറ്റ് വരെ അടുപ്പത്തേക്ക് അപ്പിലേക്ക് തിരികെ വയ്ക്കുക.
വ്യതിയാനങ്ങൾ
- വെളുത്തുള്ളി, പാർസ്ലി ബട്ടർ: വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ, 1/4 കപ്പ് തൈരിൽ 1/4 കപ്പ് ചേർക്കുക. 3/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, 1/4 ടീസ്പൂൺ പച്ചമുളക് കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ചെറുനാരങ്ങ, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി വെളുത്തുള്ളി വെളുത്തുള്ളി വെളുത്തുള്ളി, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുളിച്ച്, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ആട്ടിറച്ച ചാലകം 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ ചേർക്കുക.
- പകുതി കന്യക ഒലിവ് എണ്ണയും പകുതി വെണ്ണയും ഉപയോഗിക്കുക; തകർത്തു വെളുത്തുള്ളി കൂടെ അടിച്ചു.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 127 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 31 മി |
| സോഡിയം | 4 മി |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |