മിനുട്ടിൽ സ്വീഷ് സ്ക്വാഷ്
സ്തംഭ സ്ക്രിപ്ഷ് എങ്ങനെ
വേവിച്ച് സ്ക്വാഷ് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ട്:
- സ്ക്വാഷ് തൊലി, 1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക
- ഉപ്പ് ഒരു കൊട്ടയിൽ അല്ലെങ്കിൽ colander ആസ്വദിക്കുക (പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ല)
- ഡച്ച് അല്ലെങ്കിൽ വലിയ പാത്രത്തിൽ ലിഡ് (കോളാൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേമർ ബാസ്കറ്റ് കലത്തിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയും)
- വെള്ളം മുതൽ രണ്ട് ഇഞ്ച് വരെ ഡച്ച് അല്ലെങ്കിൽ അടുക്കുക . ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
- ഒരു സ്റ്റേമെർ കൊട്ടയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കോലാൻഡറിൽ സ്ക്വാഷ് വയ്ക്കുക, ഉപ്പ് തളിക്കേണം. പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ കവറിൽ വയ്ക്കുക ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ പാടില്ല.
- 7-10 മിനിറ്റ് നീരാവി അനുവദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് പിയേഴ്സ് കഴിയുന്നതുവരെ.
എങ്ങനെ മൈക്രോവേവ് ൽ സ്തംഭ സ്പുഷ് ലേക്കുള്ള
മൈക്രോവേവ് ലെ സ്മിമിംഗ് സ്ക്വാഷ് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ലളിതമായി കഴുകി ചേർക്കുക, ഒരു മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിതമായ പാത്രത്തിൽ സ്ക്വാഷ് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ചു. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളവും മൂടും ചേർക്കുക. ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് തുളച്ച് കഴിയുന്നതുവരെ 3 മിനിട്ടോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള കോളുകൾ.
3 മിനിറ്റ് ആണെങ്കിൽ, അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ 30-സെക്കൻഡ് വർദ്ധനകളിൽ പാചകം ചെയ്യുക.