സ്ലോ-കൂക്കർ കോഴി പാചകരീതി

നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, എളുപ്പത്തിൽ, തണുപ്പിച്ച വിഭവം ഒരുമണിക്കൂർ നേരത്തേക്കെടുക്കാൻ സമയമെടുക്കും. കൂടുതൽ വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി, സ്നോ കുക്കറിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചിക്കൻ ചിക്കൻ ഉണ്ടാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 1/2 പൗണ്ട് ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ (എല്ലില്ലാത്ത, തൊലി, തുടയുടെ ഇറച്ചി,
• 1 ഇടത്തരം ഉള്ളി, പെട്ടെന്ന് (ഏകദേശം 1/2 കപ്പ്)
• ഏകദേശം 8 ഔൺസ്
• ബാർബിക്യൂ സോസ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ആദ്യം വേവിച്ച ചെമ്മീനിൽ ചിക്കൻ, തുടയെ തുടച്ചാൽ, പിന്നെ ബ്രെസ്റ്റ് കഷണങ്ങൾ. ചിക്കൻ കുക്കറിന്റെ മുഴുവൻ അടിഭാഗം ഉൾപ്പെടുത്തണം; കൂടുതൽ കഷണങ്ങൾ മുകളിൽ ലേയറയ്ക്കാം കഴിയും. ചിക്കൻ ഉള്ളി തളിക്കേണം. ചിക്കൻ, ഉള്ളി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ബാർബിക്യൂ സോസ് കഴിക്കുക. ഇത് സ്പൈതുലയെ തുല്യമായി പരത്തുന്ന വിധം ഉപയോഗിക്കുക. "കുറഞ്ഞ" എന്നതിനായി 5 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.
2. 165 മിനുട്ട് ഊഷ്മാവ് ഊർജ്ജം നിർമ്മിക്കാൻ തെർമോമീറ്ററോടു കൂടിയ ടെസ്റ്റ് ചിക്കൻ. കുക്കറിൽ നിന്നും ചിക്കൻ നീക്കം ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് തണുത്ത വേവിക്കുക. രണ്ട് മുല്ലുകൾ, കത്തി, കൈകൾ (ഒരിക്കൽ ഇത് കൂടുതൽ തണുക്കുന്നു) ചിക്കൻ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മാറ്റി. സ്ലോ കുക്കറിൽ തിരികെ വയ്ക്കുക, സോസിനൊപ്പം ചേർത്ത് ഇളക്കുക. സാൻഡ്വിച്ചായി സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ സാൻഡ്വിച്ച് റോളിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	510
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	25 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	158 മി
സോഡിയം	537 മി
കാർബോ	17 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	50 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)