കാലാവസ്ഥ ചൂട് ആകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ കടൽത്തീരത്തിലോ പോകുന്നു, ഈ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാനും അതിൽ നിന്നും എടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എല്ലാ അടുക്കളയും ഈ അടുക്കളയിൽ സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അടുക്കളയിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള വസ്തുക്കളാണ് ലഭിക്കുന്നത്. എല്ലാം പഞ്ചസാര ഫ്രീ ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സമയക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കുപ്പായ വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയും. എല്ലാ സ്റ്റോറിന്റെയും ലേബലുകൾ വാങ്ങിയ സാധനങ്ങൾ വായിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പല വസ്ത്രധാരണങ്ങളിലും പഞ്ചസാരയുടെ ചില രൂപങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അൽപം എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കലവറയും ഫ്രിജ്ജും ഇപ്പോൾ സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുക. സമയക്രമീകരണത്തിൽ പോലും ആരോഗ്യമുള്ള സീസണൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഒരു വഴി എപ്പോഴും ഉണ്ട്. മുന്നോട്ടുള്ള ആസൂത്രണം പ്രധാനമാണ്!
01 of 15
സ്കിറാലിഡ് സൾച്ചിനിയുടെ നാരങ്ങാ സാലഡ്സ്കിറാലിഡ് സൾച്ചിനിയുടെ നാരങ്ങാ സാലഡ്. ബ്രെണ്ട ബെന്നെറ്റ് ഈ എളുപ്പമുള്ള, സ്വാദിഷ്ടമായ കുറഞ്ഞ കാർബ് സാലഡ് നാരങ്ങ കുമ്മായം vinaigrette കൂടെ ഓഫ് പൂർത്തിയാക്കി ആ സമ്മാനം ശരിയായ തുക ലഭിച്ചു!
02/15
അവോക്കാഡോ സ്പിനോച്ച് ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പാസ്ത സാലഡ്ഈ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ "പാസ്ത" സലാഡ് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഉടുത്തിരിക്കുന്നു, സ്വാദിഷ്ടമായ അവോക്കാഡോ spinach ഡ്രസ്സിംഗ്!
03/15
ഹണി യോഗൂർ ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം മേസൺ ജാർ ബ്രോക്കോളി സാലഡ്ഈ മായാ ഫ്രീ ബ്രോക്കോളി സാലഡ് മാത്രമല്ല, അത് പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞു!
04 ൽ 15
ടസ്കാൻ ബീൻ ആൻഡ് ചീര സലാഡ്തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് സൂപ്പ്-ആരോഗ്യകരമായ ചീരയും തക്കാളിയും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ടസ്കാൻ രീതിയിൽ സാലഡ് പരീക്ഷിക്കൂ!
05/15
Arugula പെസ്റ്റോ കൂടെ Quinoa Spinach സാലഡ്ഈ ഹൃദ്യമായ രീതിയിലുള്ള സാലഡ് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി തോന്നുന്നുണ്ടോയെന്ന് ക്വോനോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്!
15 of 06
വാൽഡോർഫ് സാലഡ്ഈ വാൽഡോർഫ് സാലഡ് ഉസൈൻ-മുന്നോട്ട് lunches അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുമുറ്റത്തെ BBQ ന്റെ അത്യുത്തമം!
07 ൽ 15
മെഡിറ്ററേനിയൻ വറുത്ത് കോളിഫ്ലവർ സാലഡ്ഈ ഹൃദ്യമായ അതുല്യമായ കോളിഫ്ളവർ സാലഡ് ഒരു സൈഡ് വിഭവം പോലെ തികഞ്ഞ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സസ്യാഹാരം പ്രധാന വിഭവം!
08/15 ന്റെ
ബർബൺ ബാൽസിമൽ ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം ഷാവെൽ ബ്രസെല്സ് സ്പ്രെട്ടുകൾ, ചീര, പെകാൻ സലാഡ് എന്നിവബ്രസ്സൽസ് മുളപ്പിക്കരുത് ഈ സാലഡ് നോക്കുവാൻ മനോഹരമല്ല, മറിച്ച് വളരെ രുചികരമാണ്!
09/15
വിൽട്ട് കാല്, ചെമ്മീന്, സ്യൂചിനി നൂഡിൽ സാലഡ്ഈ ആരോഗ്യകരമായ സലാഡ് മുഴുവൻ രസം നിറഞ്ഞതാണ്!
10 ൽ 15
ഇഞ്ചി ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം വറുത്ത ചിക്കൻ ബ്രൊക്കോളി Slaw Saladസാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള മേശയിൽ ശുഭ്രവസ്ത്രം തോന്നുന്നു ഒരു ഹൃദ്യമായ പ്രധാന വിഭവം ചെയ്യുന്നു!
പതിനഞ്ച് പതിനഞ്ച്
വറുത്ത വഴുതന ആപ്പിൾ ചീര സാലഡ്ഈ ഹൃദ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ വഴുതന സലാഡ് ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്!
12 ൽ 15
ഇറ്റാലിയൻ പച്ച ബീൻ സാലഡ്ഈ താഴ്ന്ന കലോറി സാലഡ് പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
15 of 13
മെഡിറ്ററേനിയൻ ടുന ചിക്കപ്പ സലാഡ് നാരങ്ങാ താഹിനി ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പംഈ എളുപ്പ പാചകവുമായി ട്യൂന സലാഡ് ഒരു ഗൌർമെറ്റ് റഫറൻസ് ലഭിക്കുന്നു!
14/15
മെഡിറ്ററേനിയൻ ഫറോ സലാഡ്ഈ സാലഡ് ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവകൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. 20 മിനിറ്റിനകത്തെ ടേബിളിൽ ഇരിക്കും.
15 ൽ 15
മായ ഫ്രീ കിലാന്റ്രോ കോഴി സാലഡ്ഈ ആരോഗ്യകരമായ ചിക്കൻ സലാഡ് ഫ്ലേവർ ന് തിരുത്തൽ ഇല്ല!