Crockpot ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിൾ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഏതാനും മിനിറ്റ് മാത്രം എടുക്കും, പിന്നെ അവർ സ്ലോ കുക്കറിൽ ഹാൻഡ്സ് ഫ്രീ ആയി പാചകം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 6 മുതൽ 8 വരെ ഇടത്തരം പാചകം ആപ്പിൾ (മക്കിന്റോഷ്, റോം ബ്യൂട്ടി, ഗ്രാൻ സ്മിത്ത്, ഫുജി, ജൊനാഥൻ മുതലായവ)
• 2 മുതൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കമുന്തിരി
• 1/4 കപ്പ് ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര
• 1 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട,
• പകുത്തു
• ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ ,.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ആപ്പിൾ മുകളിൽ ചുറ്റും പീൽ ഒരു നീക്കം നീക്കം കോറുകൾ നീക്കം.
2. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരി, പഞ്ചസാര, 1/2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പഴം എന്നിവ ഇളക്കുക. ആപ്പിൾ കേന്ദ്രം പൂരിപ്പിക്കുക.
3. വേവിച്ച കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ ആപ്പിൾ വയ്ക്കുക, ബാക്കി കറുവപ്പട്ടയിൽ തളിക്കേണം. വെണ്ണ കഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഡോട്ട്.
4. പകരും 1/2 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം ആപ്പിൾ ചുറ്റും.
5. 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞത് വരെ ഇളക്കി, ആപ്പിൾ ടെൻഡർ വരെ ആകാം.

കൂടുതൽ ആപ്പിൾ ഡെസേർട്ട്സ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	76
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	8 മി
സോഡിയം	1 മി
കാർബോ	13 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)