ഒരു പാത്രത്തിലെ ആഹാരം പോലെ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാ ചേരുവകളും സാവധാനത്തിൽ ഒരു കുക്കറാക്കി മാറ്റുക, അത് ഓൺ ചെയ്ത് ഹോം ഹൌസിലേക്ക് വരൂ, തികച്ചും പൂർത്തിയാകുന്ന ഒരു തികഞ്ഞ അത്താഴത്തിലേക്ക്. ശൈത്യകാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് അത്ഭുതകരമായ ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തണുത്ത വീഴ്ച ദിവസം.
നിങ്ങൾ Crockpot പോർക്ക് റോസ്റ്റ് ഡിന്നറിനായി ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ, homey പാചകക്കാരൻ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കടുക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഇതൊരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമാണ്; നിങ്ങൾ ചേർക്കാൻ എല്ലാ ലളിതമായ പച്ച സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പഴം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങൾ സമ്മിശ്രണം അങ്ങനെ ആശ്വാസദായകമാണ്.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ചെറിയ ചുവന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്ഥാനത്ത് റസ്സറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ യുകോൾ ഗോൾഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാം. അവ ഒരേ പാത്രത്തിൽ വളരെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വെട്ടി അങ്ങനെ അവ തുല്യമായി പാചകം ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക. മണി കുരുമുളക്, പീസ് അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം പോലുള്ള വളരെ രസകരമായ പച്ചക്കറികൾ ആണെങ്കിൽ, പാചക കാലത്തിന്റെ അവസാന മണിക്കൂറിൽ അവ ചേർക്കുക.
ചില വിഭവങ്ങൾക്കായി ചില വറുത്ത വെളുത്തുള്ളി റൊട്ടി കൂടെ ഈ പാചകത്തിന് പച്ച, പഴം സാലഡ് ചേർക്കുക. ചുവന്ന വീഞ്ഞ് ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് ഈ ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ആസ്വദിക്കൂ. കമ്പനിയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, ആഴ്ചയിൽ ഏതെങ്കിലും രാത്രിയിൽ ഒരു കുടുംബ അത്താഴത്തിനുവേണ്ടിയും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൌണ്ട് ചെറിയ ചുവന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (പകുതി വെട്ടി)
- 1 (16-അന്റ്) പാക്കേജ് കുഞ്ഞിന് കാരറ്റ് കാരറ്റ്
- 1 സവാള (അരിഞ്ഞത്)
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 1 (4 പൗണ്ട്) വിലയില്ലാത്തതാണ്
- പന്നിയിറച്ചി loin റോസ്റ്റ് (കൊഴുപ്പ് വെട്ടി )
- 1/4 കപ്പ് ദിജോൺ കടുക്
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ tarragon
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ താമ്രജാലം
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 1 1/2 കപ്പ് ബീഫ് ചാറു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം
- 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 4 മുതൽ 6-ക്വാർട്ടർ കോക്ക്പോട്ട് അടിയിലായി ഉരുളക്കിഴങ്ങും കുഞ്ഞിന്റെ ക്യാരറ്റും സ്ഥാപിക്കുക.
- കോഴിമുട്ടയുടെ അടിഭാഗത്ത് ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ വയ്ക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ, കടുക്, ടരം, കാശിത്തുമ്പ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, എന്നിവ ചേർത്ത് പന്നിയിറച്ചിയുണ്ടാകും .
- എല്ലാ പച്ചക്കറികൾക്കും മുകളിലുള്ള കോഴിമുട്ടയിൽ വറുത്ത് വയ്ക്കുക.
- കോഴിപ്പാട്ട് മൂടുക, 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ പാചകം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി തെർമോമീറ്ററിൽ 150 എഫ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ടെൻഡർ ആയിരിക്കും.
- പന്നിയിറച്ചിയും പച്ചക്കറികളും കളമ്പിയാക്കുക. 15 മിനിറ്റ് ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്താൻ ഫോയിൽ കൊണ്ട് ദൃഡമായി മൂടുക.
- ഈ സമയത്ത്, ഒരു വയർ വിയർ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യം ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം ഒരു ഗ്രേവിക്ക് വേണ്ടത്ര വേവിക്കുക. Crockpot ലെ പഴങ്ങളിൽ ഈ സ്ലറി ചേർക്കുക, കട്ടിയുള്ള വരെ 10 മുതൽ 15 മിനിട്ടിന് വരെ വേവിക്കുക. ഇറച്ചി, പച്ചക്കറി എന്നിവകൊണ്ട് ഗ്രേവി ഉണ്ടാക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 193 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 14 മി |
| സോഡിയം | 369 മി |
| കാർബോ | 34 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 10 ഗ്രാം |