'സ്റ്റാർട്ട് വിത്ത്' സീരീസ് തുടർച്ചയായുള്ള സാൽമൺ തുടർച്ചയായി തുടരുന്നു. ചിക്കൻ, ഹാം എന്നിവ പോലെ ടിന്നിലടച്ച സാൽമണാണ് അമേരിക്കയുടെ പ്രധാന പതിപ്പുകൾ. ഇത് 14 oz- ൽ ലഭ്യമാണ്. 7 oz. ക്യാനുകളിൽ ഓരോ ബിട്ടും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്. ചെറിയ അസ്ഥികളും ചർമ്മങ്ങളും മറ്റു മെറ്റീരിയലുകളുമായി ഒത്തുചേർന്ന് വളരെ മൃദുസജ്ജമാക്കപ്പെടുന്നു. അസ്ഥികൾ കാൽസ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്.
നിങ്ങൾ ചില മാർക്കറ്റിൽ എല്ലില്ലാത്ത, തൊലിപോലുമില്ലാത്ത സാൽമൺ കണ്ടെത്താം.
എന്നാൽ ആദ്യം മറ്റൊരു രീതി പരീക്ഷിക്കുക; ഉത്പന്നങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പാചകത്തിൽ തൊലി അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥികൾ ഉണ്ടെന്ന് ആരും അറിയുകയില്ലെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ അസ്ഥികളും അസ്ഥികളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്, സാൽമണിനെ സൌമ്യമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള സാൽമണി രണ്ട് അടിസ്ഥാന രൂപങ്ങളിലാണ് വരുന്നത്. ചോക്കി അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന സാൽമൺ, ചം അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് സാൽമൺ. പിങ്ക് സാൽമൺ കുറഞ്ഞതും വിലകുറഞ്ഞതും മധുരമുള്ളതും, സാൽമണിന്റെ നിറവും രുചിയും വളരെ പ്രധാനമല്ലാത്ത വിഭവങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. സൂപ്പ്, കാസറോളുകൾ, സാൻഡ് വിച്ച് എന്നിവ പരത്തുന്നു . ചുവപ്പു സാൽമൺ നിങ്ങൾ ആകർഷണീയമാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്ന തണുത്ത സലാഡുകൾക്കും അവസരങ്ങൾക്കും യോജിച്ചതാണ്!
സാൽമണിൻറെ പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ വളരെ ധാരാളമാണ്. ഹൃദ്രോഗവും സ്ട്രോക്കുകളും തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകഘടകമാണിത്. പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ എ എന്നിവയിലും ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ സങ്കീർണ്ണതയിലും ഇത് വളരെ കൂടുതലാണ്. ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉൽപന്നത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ സാൽമൺ ലഭിക്കുക.
മുൻനിശ്ചയിച്ച സാൽമൺ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക
- സാൽമൺ ക്രാസന്റ് സാൻഡ്വിച്ച്സ്
ഈ സുന്ദരമായ സൂമൻ സാലഡ് സ്പ്ലിറ്റ് കോസിസ്സന്റ് ഹാൾഫ്വുകൾക്കിടയിലുള്ള കറങ്ങാണ്. - സാൽമൺ പാറ്റീസ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഗ്രീൻ പീസ്, ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് എന്നിവകൊണ്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഈ ക്ലാസിക്ക് സുഖകരമായ ഭക്ഷണമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് കുലകൾ, മയോ, ചീരയും, തക്കാളിയും ഉപയോഗിച്ച് ഹാംബർഗറുകൾക്ക് പന്നികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- സാൽമൺ ബർഗേഴ്സ്
സമ്പന്നവും ടെൻഡർ സാൽമൊൺ പാറ്റിയും ഉരുകി ചീസ്, മായോ, ചീര, ഇംഗ്ലീഷ് മാഫിനുകൾ എന്നിവടങ്ങളിൽ വറുത്തുകൊണ്ട് ഒരു ഹൃദ്യമായ ഉച്ചഭക്ഷണമായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. യം. - ഫെറ്റുവിക്കിനൊപ്പം സാൽമൺ
നാലു ചീസ് ആൽഫ്രെഡോ സോസ് ഈ ലളിതമായ ഗംഭീര പാസ്ത പ്രധാന വിഭവ പാചക വിഭവങ്ങളിൽ രഹസ്യ ഘടകമാണ്. - സാൽമൺ ടാക്കോസ്
സാൽമണും കറുത്ത പയർ തക്കാളി ഷെല്ലുകൾക്ക് പുതുക്കിയതും പുതുമയുള്ളതുമായ പൂരിപ്പിക്കൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. - സാൽമൺ ലോഫ്
സൾട്ടൻ ക്രാക്കർ നുറുക്കുകൾ, സവാള, നാരങ്ങ നീര് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാം. - സാൽമൺ പിസ്സ
ഒരു ബോബോളി പുറംതോട്, സാൽമൺ, കുറച്ച് മറ്റു ചേരുവകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പിസ്സ ഉണ്ടാക്കുന്നു.