നിങ്ങൾ ഈ ഫാസ്റ്റ്, കൗതുകകരമായ ചിക്കൻ പാർമസെൻ പാചകക്കുറിപ്പ് ആവശ്യമുണ്ട്
Hungry Dudes / Flickr ഈ ചങ്കൂറ്റമായ ചിക്കൻ പാർമസെസൻ ആവശ്യത്തിന് ബ്രൌൺ, വെയിലില്ല, ആവശ്യമെങ്കിൽ മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഈ ചിക്കൻ പാർമസെൻ പാചകത്തിൽ വറുത്ത പൂശില്ല, കാരണം കലോറിയും കൊഴുപ്പും വളരെ കുറവാണ്. ക്രൗൺ ക്രോസ്റ്റ് സോസ്, ചിക്കൻ ജ്യൂസുകളിൽ കുതിർന്ന്, ഇരട്ടി കസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
6 ഭാഗങ്ങൾ നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്: 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, തകർത്തു ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് വെളുത്ത കുരുമുളക് അടരുകളായി 6 ബില്ലില്ലാത്ത ചർദ്ദമില്ലാത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ 2 1/2 കപ്പ് മാരിനാര സോസ് 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് ബാസിൽ 8 oz mozzarella, പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു 4 oz Parmesan, വറ്റല് 1 (5-oz) പാക്കേജ് വെളുത്തുള്ളി ക്രറ്റൺസ്