ഈ സ്വാദിഷ്ടിക ബേട്ടി ziti പാചകത്തിന് ധാരാളം സോസ് ആൻഡ് ചീസ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. Ricotta ചീസ്, മൊസാർറെല, Parmesan ഈ ഒരു ഹൃദ്യവും തൃപ്തികരവും casserole ഉണ്ടാക്കേണം, നിങ്ങൾ മാംസം-സ്വതന്ത്ര സോസ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഒരു സസ്യാഹാരം ആണ്.
പാസ്ത ബേക്ക് ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയ marinara അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത സ്പാഘട്ടി സോസ് ഉപയോഗിക്കുക ഒരു മാംസം സോസ് ഉണ്ടാക്കേണം മടിക്കേണ്ടതില്ല.
ഈ പാചകം 2 കപ്പ് മോസരെല്ല ചീസ് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, പാസ്തയ്ക്ക് പകുതിയും പാപ്പായത്തിൽ പകുതിയും ലഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ചീസ് ടോപ്പിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 (16-അന്റ്) ബോക്സ് പാസ്ത (സിറ്റി, റിഗറ്റോണി, അല്ലെങ്കിൽ പെനേ പാസ്ത)
- 1 (16-അന്റ്) കണ്ടെയ്നർ
- ricotta ചീസ്
- 2 കപ്പ് ഉപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 2 കപ്പ് മസാറെല്ല ചീസ് (തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്)
- ഒരു വലിയ മുട്ട
- 3 കപ്പ് സ്പാഗെട്ടി സോസ്
- വീട്ടുപകരണങ്ങൾ
- 1/4 കപ്പ് Parmesan ചീസ് (ബജ്റയും)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫ് (180 സി / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. വെണ്ണ ഒരു 9-by-13-by-2 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് പാൻ.
- പാക്കേജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുക. നന്നായി കളയുക.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ റിക്കറ്റൊ ചീസ്, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, മൊസാരല്ല ചീസ് എന്നിവ ഒഴിക്കുക. ആവശ്യപ്രകാരം, താളിക്കുക ആസ്വദിക്കുക. മുട്ടയും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- ഉണക്കിയ പാസ്തയിൽ ഇളക്കി തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. എല്ലാത്തിനുമുകളിലും സ്പാഗെട്ടി സോസ് ഒഴിക്കുക.
- 45 മിനിറ്റ് ചൂടായ അടുപ്പിൽ ചുടേണം. മോസറെല്ല ചീസ്, പാമ്പെസൻ ചീസ് എന്നിവ ഒഴുകിപ്പോകുന്ന പാനപാത്രം, 5 മിനിറ്റ് നീളമുള്ള ചുട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ മൊസരെല്ല ചീസ് ഉരുകുന്നത് വരെ തളിക്കേണം.
- ഒരു പുതിയ ടോണ്ഡ് സാലഡും ചൂടുള്ള ചുട്ടുപഴുത്തതോ വെളുത്തുള്ളിയിലോ ഉള്ള വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് സിയറി കാസേറോള് ഉണ്ടാക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇത് ഒരു വലിയ പിക്നിക് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ചിരി വിഭവമാണ്. അത് മുൻകൂട്ടി നിർമ്മിക്കുകയും നന്നായി മരവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- മീറ്റ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച്: ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു പുളളിയിൽ, 1 കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ ഏതാനും കപ്പ് ലീൻ നിലത്തു ഗോമാംസം 1 പൗണ്ട് ഇനി പിങ്ക് ആണ്. Browned beef ലേക്കുള്ള സ്പാഘട്ടി സോസ് ചേർക്കുക ഒപ്പം ബേക്കിംഗ് മുമ്പിൽ ziti ഒഴിക്കട്ടെ. ആവശ്യമെങ്കിൽ, 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ചേർത്ത് നിലത്തുവെച്ചുണ്ടാക്കാം.
- ഉള്ളി, കുരുമുളക് എന്നിവ അടങ്ങിയ ചീനച്ചട്ടിയിൽ ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു സ്പൂൺ വറുത്ത സവാള അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞ മണി കുരുമുളക് എന്നിവ ഉള്ളി തവിട്ടുനിറമുള്ളതും, മണി കുരുമുളക് വരെ ഇളകിപ്പോകുന്നതുമാണ്. പരുത്തി ഉപയോഗിച്ച് മിസറിനോട് ചേർത്ത് ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 547 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 206 മി |
| സോഡിയം | 1,110 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 61 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 31 ഗ്രാം |