ഈ നല്ല കാലത്തുള്ള കാസറോൾ കുടുംബത്തിലെ പ്രിയപ്പെട്ട കുടുംബമാണ്. ചെഡ്ഡാർ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ മെക്സിക്കൻ ചീസ് മിശ്രിതമുള്ള ഈ വലിയ രുചികരമായ ചിക്കൻ വീടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുക. പകൽ സമയത്ത് ഈ രാജകീയ കാസറോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിച്ചുകൂടാം, അതിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ചുട്ടുവയ്ക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ കവർ ചെയ്യുന്നതിനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലളിതവും അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കുടുംബവുമൊക്കെയായി ഒരു തയ്യൽ സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഭവനത്തിൽ ചിക്കൻ ബിസ്കറ്റ്
ഈസി ചിക്കൻ, ബ്രോക്കോളി കാസ്സറോൾ എന്നിവ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ
- 1
- വലിയ ഉള്ളി , അരിഞ്ഞത്
- 1 ഇടത്തരം പച്ച മല്ലി കുരുമുളക്, വെട്ടിയിട്ടു
- 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, തകർത്തു അരിഞ്ഞത്
- 1 കഴിയും (10 3/4 ഔൺസ്)
- കൂൺ സൂപ്പ് ഖണ്ഡം ക്രീം
- 1 കഴിയും (10 3/4 ഔൺസ്) ചിക്കൻ സൂപ്പ് ബാഷ്പീകരിച്ച ക്രീം
- 2 ക്യാനുകളിൽ (10 ഔൺസ് ഓരോ) പച്ച ചില്ലകൾ തക്കാളി പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന്, വറ്റിച്ചു
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല അരക്കെട്ട്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു ജീരകം
- 2 ടീസ്പൂൺ മുളകുപൊടി
- 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1 മുതൽ 2 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങൾ വരെ വെട്ടിമാറ്റി 8 മുതൽ 10 വരെ ധാന്യം
- 4 കപ്പ് വേവിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ചിക്കൻ
- ചെടർ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചെഡ്ഡാർ ജാക്ക് ചീസ് മിശ്രിതം 3 കപ്പ് കീറി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 13-x 9-ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഗ്രേസി ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡകീയ പാചക സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക. 350 ° വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- ഒരു വലിയ പുളുക്കിൽ, ചൂട് മേൽ സസ്യ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. വറുത്ത സവാള, മണി കുരുമുളക് എന്നിവ ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് വരെ വയ്ക്കുക. 1 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഉലുവ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
- കൂൺ സൂപ്പ്, ക്രീം ചില്ലികൾ, ഒരെഗാനോ, ജീരകം, മുളക് പൊടി , കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ അടങ്ങിയ തക്കാളി ക്രീം ചേർക്കുക. മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക. ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും 5 മുതൽ 6 മിനിറ്റ് വരെ ഇളക്കി ഇളക്കിവിടുകയും ചെയ്യുക.
- ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ tortilla സ്ട്രിപ്പുകൾ മൂന്നിലൊന്ന് ക്രമീകരിക്കുക. ഒരു കോഴിയിൽ മൂന്നിലൊന്ന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, സോസ് മിശ്രിതത്തിന്റെ ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്ന് (2 കപ്പ്).
- സോസ് പാളി മേൽ ചീസ് 1 കപ്പ് തളിക്കേണം. ടോറിലകൾ, ചിക്കൻ, വെണ്ണ, സോസ് എന്നിവ രണ്ട് തവണ പീസ് ആവർത്തിക്കുക.
- 45-55 മിനിറ്റ് ചുടേണം, ചൂടുള്ള ആൻഡ് bubbly വരെ. അടുപ്പത്തുനിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും സേവിക്കുന്നതിന് 10 മിനിറ്റ് നേരം നിൽക്കട്ടെ.
8 മുതൽ 10 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 740 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 57 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 30 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 183 മി |
| സോഡിയം | 566 മി |
| കാർബോ | 24 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 35 ഗ്രാം |