നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊസസ്സർ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പഞ്ചസാര വെജിൻ മകരൂൺ പാചകത്തിന് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ. പിന്നെ, ആ ചേരുവകൾ ഒന്നും മുട്ട, പാല്, ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഈ കുക്കികൾ വെജിഗൺ, ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര, ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പഞ്ചസാര-സ്വതന്ത്ര, അല്പം മാജിക് making.
ഇതും കാണുക:
- കൂടുതൽ പഞ്ചസാര-സൗജന്യ കുക്കി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- പരീക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ എളുപ്പമുള്ള വിഗൻ കുക്കി പാചകക്കുറിപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ഇടത്തരം തീയതികൾ
- 1 വാഴപ്പഴം
- 1 1/2 കപ്പ് തേങ്ങ (അടരുകളായി)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- തീയതിയിൽ നിന്ന് കുഴപ്പങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
- ഭക്ഷണം പ്രൊസസ്സറിൽ ചേരുവാനുള്ള ചേരുവകളും, മിനുസമായതുമുതലുള്ള പ്രക്രിയയും.
- കാലാവധിയുടെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചും വാഴയുടെ മൂപ്പെത്തുന്നതും അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥിരത ലഭിക്കാൻ കൂടുതലോ കുറവോ തേങ്ങയും ചേർക്കേണ്ടതായി വരാം. മിശ്രിതം നനവുള്ളതായിരിക്കണം, പക്ഷേ അത് ഗോളമല്ല.
- പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ 325 ഡിഗ്രി 10-15 മിനുട്ട് ചുട്ട്. കുക്ക് മൃദുവായിരിക്കും, എന്നാൽ ഒരു സ്വർണ്ണ ബ്രൌൺ അടിഭാഗം നന്നായി സൂക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടത്ര വേവിക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: തീയതികളിൽ പ്രകൃതിചികിത്സയിൽ ഒരു ന്യായമായ അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശുദ്ധീകരിക്കാനോ വെളുത്ത പഞ്ചസാരയോ ഇല്ല. കൂടാതെ, ശരിക്കും പഞ്ചസാരയുള്ളവയായിരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന തേങ്ങാകൃഷി അടങ്ങിയ ചിക്കൻ ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിൽ പഞ്ചസാര ഫ്രീ തെങ്ങുകൾ വാങ്ങണം.
ഇവയും കാണുക: കൂടുതൽ വെജിഗൻ ഡെസേർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 67 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 2 മി |
| കാർബോ | 10 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |