ഉണക്കിയ ബീഫ്, നൂഡിൽ കാവറോൾ

ഉണങ്ങിയ ഗോമാംസം ഒരു എളുപ്പമുള്ള പുഞ്ചിരി സോസ് കൊണ്ട് കൂൺ കൂടിച്ചേർന്നാണ്. Pimientos വിഭവം നിറം നൽകുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ അവരെ വിട്ടേക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, കൂൺ സഹിതം പുളുസുലേക്ക് ചില ചെറുമത്സ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കുക.

കട്ടിയുള്ള ഗോമാംസം പകരം ടെൻഡർ ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ കഷണം വേവിച്ച പരുന്തു റോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൊതിഞ്ഞ് ബീഫ് 12 മുതൽ 16 ഔൺ ഉപയോഗിക്കാം മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 ഔൺസ് കൂൺ (വെട്ടിക്കളഞ്ഞു)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
• 1 1/2 കപ്പ് പാൽ
• 1/2 കപ്പ് ചെഡ്ഡാർ ചീസ് (ബജ്റയും മൂർച്ചയുള്ളത്)
• ഓപ്ഷണൽ: 1 ചെറിയ പാത്രത്തിൽ പിയമിന്റ് (അരിഞ്ഞത്, ഏകദേശം 2 ഔൺസ്)
• 9 ഔൺസ് ഉണക്കിയ ബീഫ്
• 8 ഔൺസ് നൂഡിൽസ് (പാകംചെയ്ത് വറ്റിച്ചു)
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്
• 1/2 കപ്പ് അപ്പം നുറുക്കുകൾ (നല്ല ഉണങ്ങിയത്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.

ചൂട് മേൽ ഒരു പുളുസു അല്ലെങ്കിൽ saute ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. 5 മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡർ വരെ വെണ്ണയിൽ കൂൺ കുക്ക്. കൂൺ, വെണ്ണ എന്നിവയിൽ മാവു കുഴച്ച് 2 മിനുട്ട് പാചകം തുടരുക. ക്രമേണ കട്ടിയേറിയ വരെ, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, പാലും പാചകവും ചേർക്കുക. ചീസ് ചേർക്കുക; ഇളക്കി ഉഴുന്നു വരെ ഇളക്കി, പിന്നെ pimientos ചേർക്കുക, ഉണക്കിയ ബീഫ് ആൻഡ് പാകം വറ്റിച്ചു നൂഡിൽസ്.

ഉപ്പും കുരുമുളയും ചേർക്കുക.

നൂഡിൽ മിശ്രിതം അല്പം പറ്റിപ്പിടിച്ച ബേക്കിംഗ് പാൻ അല്ലെങ്കിൽ കാസറോളിലേക്ക് മാറ്റുക. നല്ല അപ്പം നുറുങ്ങുകൾ തളിക്കേണം.

30 മിനിറ്റ് preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.

വ്യതിയാനങ്ങൾ

സ്റ്റെഡ്ഡഡ് അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ അരിഞ്ഞ ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ പാത്രം റോസ്റ്റ് 12 അല്ലെങ്കിൽ 16 ഔൺസ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൌൺഡ് ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് ഉപയോഗിക്കാം.

വറുത്ത മധുരമുള്ള ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് പമിന്റോസ് മാറ്റി വയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

നൂഡിൽസിൽ ദ്രുതവും എളുപ്പമുള്ള ബീഫ് സ്റ്റോറോഗനും

ഈസി പോട്ട്ലക്ക് ബീഫ് ആൻഡ് നൂഡിൽ ബേക്ക്

ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ്, നൂഡിൽസ് എന്നിവയിൽ ഒരു പാൻ ബീഫ് സ്റ്റോറോഗോഫ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	713
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	33 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	112 മില്ലിഗ്രാം
സോഡിയം	1,394 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	66 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	38 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)