ഈ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് കാസ്സറോലെ ഒരുക്കൂട്ടം, ചുടേണം, നൂഡിൽസ്, ധാന്യം എന്നിവകൊണ്ട് ഒരു വിഭവം കഴിക്കാം. ദിവസേനയുള്ള ഈ കുടുംബം ഉണ്ടാക്കുക, സാലഡ്, ബിസ്ക്കറ്റ് എന്നിവ കഴിക്കുക.
ഇതും കാണുക
ഹാംബർഗർ, നൂഡിൽ സ്കൈറ്റ്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ലീൻ നിലത്തു ഗോമാംസം
- 1 ഇടത്തരം സവാള, ക്വാർട്ടർ, പരിപ്പ്
- 1 1/2 കപ്പ് ഉപ്പ്
- 1/8 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1 ടീസ്പൂണ് Worcestershire സോസ്
- 2 കപ്പ് നല്ല നൂഡിൽസ്, 4 ഔൺസ് (വേവിച്ചത്)
- 1 കഴിയും (ഏകദേശം 15 ഔൺസ്) ക്രീം-സ്റ്റൈൽ ധാന്യം
- 1 കഴിയും (10 3/4 ounces) സെലറി ക്രീം എന്ന ഖണ്ഡം ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ സൂപ്പ് ക്രീം
- 1 സൂപ്പ് വെള്ളം കഴിയും
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫ് (180 സി / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. ത്യജിച്ചു വെണ്ണ ഒരു 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം.
- ഒരു വലിയ പുളിയോ സോനട്ട് പാൻ, ബ്രൌൺ നിലത്തു ഗോമാംസം, അത് പാചകം ചെയ്തുകൊണ്ട് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുക്കുക.
- അധിക ഗ്രീസ് ഊറ്റി; ഉള്ളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കിവിടുന്നു. 3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തുടർച്ചയായി ഇളക്കുക, തുടരുക.
- തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവം കടന്നു കലശം മിശ്രിതം. വേവിച്ച നൂഡിൽസ് ചൂട് ഒരു എണ്ന ലെ ധാന്യം, സൂപ്പ്, വെള്ളം സംയോജിപ്പിക്കുക. നിരന്തരം മണ്ണിളക്കുന്ന ഒരു തിളപ്പിക്കുക. നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിച്ച് സോസ് ഒഴിക്കുക; നൂഡിൽസ്, ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സോസ് ചേർത്ത് ഇളക്കി മണ്ണിൽ ഇളക്കുക.
- നൂഡിൽസ് ടെൻഡർ വരുന്നതുവരെ, 45 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ തയാറാക്കാനാവും.
വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ
ഉള്ളി കൂടെ വറുത്ത ഭാഗത്ത് ഏകദേശം 1/2 കപ്പ് കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ്, നൂഡിൽസ് എന്നിവയിൽ ഒരു പാൻ ബീഫ് സ്റ്റോറോഗോഫ്
സ്ലോ കുക്കർ അമേരിക്കൻ ചോപ്പ് സൂയി
ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് കൂടെ Crockpot സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ഷെല്ലുകൾ
മോസരെല്ല ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ബീഫ്, സ്പാഗെട്ടി പൈ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 732 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 41 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 21 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 178 മി |
| സോഡിയം | 1,836 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 50 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 42 ഗ്രാം |