ഈ മിഠായി നാരങ്ങ സോസ് പന്നി കബാബ് മുതൽ ചിക്കൻ ടെൻഡറുകളിൽ നിന്നും മുക്കി വച്ചതിനു വേണ്ടി ഒരു വലിയ സൈഡ് സോസ് ആണ്. അതു ഏതെങ്കിലും ഇറച്ചി ഒരു രുചികരമായ പഠിയ്ക്കാന് ചെയ്യുന്നു. ഈ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങളുടേതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ചെറിയ പച്ച
- സെറാനൊ ചൈൽസ് (സീഡും സ്പൂജും )
- 1/2 കപ്പ് നാരങ്ങ നീര് (പുതിയത്)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ
- zest (2 limes- ന്റെ എഴുത്തുകാരൻ)
- 1/3 കപ്പ് / 80 മില്ലി ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്
- 1/4 കപ്പ് / 60 മി.ലി കിലന്റ് (മല്ലി)
- 2-3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (തൊലികളഞ്ഞത്)
- 1 ടീസ്പൂണ് പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഭക്ഷണ പ്രോസസ്സർ ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും സ്ഥാപിക്കുക. മിശ്രിതം നന്നായി ഇളക്കുക.
- 1-2 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു അരപ്പ് ലേക്കുള്ള സോസ് കൊണ്ടുവരിക. ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ചൂടാക്കുകയും വേണം. ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് 5-10 മിനിറ്റ് മുമ്പ് തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- ഒരു പഠിയ്ക്കാന് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കില് മുകളിലുള്ള വഴികള് പിന്തുടരുക, പക്ഷേ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് സോസ് തണുപ്പിക്കട്ടെ. 6-12 മണിക്കൂർ, 4-6 മണിക്കൂർ ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി, മത്സ്യം, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പഠിച്ചു.
- തയാറാക്കുന്നതിനു ശേഷമുള്ള ഒരു സോഫ്ട് വെയറിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് ഷീറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 45 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 27 മി |
| കാർബോ | 11 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |