ഈ സാലഡ് ഒരു അവധിദിന ഡിന്നർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കുടുംബ ഭക്ഷണം അനുയോജ്യമായതാണ്. അതു ഒരു potluck അത്താഴത്തിന് വലിയ അത്രയേയുള്ളൂ. അവതരണവും ചേരുവകളും അത് അധിക പ്രത്യേകമാക്കുക. ദൈനംദിന പച്ച സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീക്ക് സാലഡ് പകരം ഈ സാലഡ് ശ്രമിക്കുക.
പാളികൾ മൃദുവായി മധുരമുള്ള മയോന്നൈസ് തൊട്ട് മുകളിലായാണ്, സാലഡ് തൊട്ടുമുന്പായി തല്ലി.
കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, അതിനാൽ പാളികൾ എല്ലാം ദൃശ്യമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- ചീരയും മൂപ്പിക്കുക 6 പുഷ്പപുടം
- ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ പുത്തൻ കുരുമുളക്
- 6 ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ , പരിപ്പ്
- 2 കപ്പ്
- തണുത്ത പീസ് , thawed
- 8-16 ഔൺസ്
- അക്കരപ്പച്ച, പാകം ചെയ്ത , വറ്റിച്ചു, തകരുന്നു
- 2 കപ്പ് (8 ഔൺസ്) മിശ്രിതമുള്ള ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
- 1 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
- 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 1/4 കപ്പ് ടോപ് ഉള്ള പച്ച ഉള്ളി ഇടുക
- രുചിക്ക് പാസ്തrika
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ താഴെയുള്ള ചീരയും 3 കപ്പ് ഇടുക. ഉപ്പും കുരുമുളക് തളിക്കേണം.
- ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ചീരയും, ഉപ്പും കുരുമുളക് തളിക്കേണം, കഴുത്ത് വേവിച്ച മുട്ട ഇടുക.
- ഈ ക്രമത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ തുടരുക: ഉപ്പ്, കുരുമുളക് വെളിച്ചം തളികകളും സഹിതം പീസ്, ബാക്കിയുള്ള ഉർവച്ചീര, തരിശിനുള്ള തുകയല്ല, കീറിമുറിയാണ് ചീസ്.
- മയോന്നൈസ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. മുഴുവൻ സാലഡ് മൂടി ബൗൾ അറ്റത്ത് വരെ വ്യാപിച്ചു.
- ഒരു രാത്രി സാലഡ് മൂടുക, അല്ലെങ്കിൽ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വയ്ക്കുക.
- വെറും സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, പച്ച ഉള്ളി അല്പം Paprika ഒരു സാലഡ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ. ടോസ് ചെയ്യുകയും സേവിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- സാലഡിലെ ബാക്കണിനെ മാറ്റി വച്ച പാകം ചെയ്ത ഹാം ഉപയോഗിക്കാം.
- ചീരയും, ചീരയും ചേർത്ത് ചീരയും, ചീരയും ചേർക്കുക.
- പുതിയ തക്കാളി വെഡ്ജ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 558 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 45 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 15 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 193 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,082 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 8 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 29 ഗ്രാം |