കഫീൻ തലവേദന

കാപ്പി , തേയില , നർമ്മ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉത്തേജനമാണ് കഫീൻ . ഒട്ടേറെ സോഡകളും കോലകളും ചേർത്തിരിക്കുന്നു. കഫീൻ ഉപഭോഗം മൂലമുള്ള തലവേദനയാണ് കഫീൻ തലവേദന. ഈ തലവേദന സാധാരണയായി കണ്ണുകൾക്ക് പിന്നിലുണ്ട്, ഇത് മൃദുവായതു മുതൽ ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യും.

കഫീൻ പിൻവലിക്കൽ തലവേദന

കഫീന്റെ തലവേദന ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും കഫീൻ തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം കഫീൻ പിൻവലിക്കലാണ് .

നിങ്ങൾ കഫീൻ ആസക്യം വികസിപ്പിച്ചപ്പോൾ കഫീൻ പിൻവലിക്കൽ സംഭവിക്കുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കഫീൻ ഉപഭോഗം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഫീൻ ആസക്തി എന്നത് ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള കഫീന്റെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കണമെന്നില്ല, മാത്രമല്ല കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച് കുടിവെള്ളം കഴിക്കുന്ന ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ വരെ കഴിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കഫീന്റെ പിൻവലിക്കൽ തലവേദന മിക്കപ്പോഴും 500 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാഴ്ച കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ കഫീൻ കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഫീന്റെ ഒരു പ്രത്യേക തലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കഫീൻ ഉപഭോഗം വരെ നിങ്ങൾ ക്ഷീണം, മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ (തലവേദന പോലുള്ളവ) പരിചയപ്പെടാം. (2010 ലെ പഠനത്തിൽ ഈ കഫീയിൻ പിൻവലിക്കൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തിരിച്ചുവിടാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കഫീൻ നീക്കംചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ)

കഫീയിൻ പിൻവലിക്കൽ തലവേദനയ്ക്ക് ഒരു ചികിത്സയായി കഫീൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ ഡയറ്റിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനോ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാകും, എന്നാൽ ഇതര രോഗങ്ങളിൽ ഉറക്കം, മസാജ്, അപ്പ്പ്രഷൻ, കഫീൻ-സ്വതന്ത്ര മരുന്ന് (ചില തലവേദന ഒഴിവാക്കലുകൾ, എക്സെഡ്രിൻ, ഗുഡിയസ് , കഫീൻ അടങ്ങിയ) ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

കഫീയിൻ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ കഫീൻ പിൻവലിക്കൽ തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഈ കഫീൻ കുറയ്ക്കൽ നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുക. നിങ്ങളൊരു കോഫി ഡാൻസർ ആണെങ്കിൽ, കോഫീനിൽ കഫീൻ കുറയ്ക്കാൻ ഈ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയൽ പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പാക്കുക.

തലവേദനക്കുള്ള കഫീൻ

കഫീൻ പിൻവലിക്കൽ തലവേദനകൾ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനൊപ്പം കഫീൻ സ്ഥിരമായി തലവേദനയും, മൈഗ്രെയിനുകളും മാറ്റാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കാൻഫെൻ അടങ്ങിയ ചെറിയ ഡോസുകൾ വേദനയെ കൊല്ലുന്നവരെ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്ത് തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 15 മിനിറ്റിനകം മിക്ക വേദനകോളുകളും പ്രാബല്യത്തിൽ വരികയാണെങ്കിൽ, ഓരോ നിമിഷവും നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് മോശം തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്താവുന്നതാണ്!

കൂടാതെ, 130 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയ വേദനയുളള കൊലപാതകം 40 ശതമാനം വരെ തലവേദന ആശ്വാസം പ്രദാനംചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇത് ഫലങ്ങളിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. കഫീനുമായി ചേർന്ന് ഒരു പ്രത്യേക വേദനകോളിയെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില ആൾക്കാർക്ക് കാൻസീൻ ഉപയോഗിച്ച് മരുന്നുകൾ കഴിക്കണമെന്ന് ചില ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. തന്നിരിക്കുന്ന വേദനയുടെ കൊലപാതകത്തിന് അടിമയാകാൻ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ചില ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

വേദനയും കാൻസറിൻറെ വേഗവും വർദ്ധിക്കുന്നതും കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചില കുറിപ്പുകളും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ടെൻസർ മരുന്നുകളും ഉണ്ടാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും കാൻഫെയിൻ വേദനയല്ലെങ്കിൽ വേദനയകറ്റാൻ കഴിയുമോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല.

മറ്റ് കഫീൻ തലവേദനകൾ

കഫീൻ പിൻവലിക്കൽ തലവേദനയ്ക്കു പുറമെ രണ്ട് പ്രധാന തരം കഫീൻ തലവേദനകൾ ഉണ്ട്: കഫീൻ ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്നും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും.

കഫീൻ ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്നും തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളകിൻറെ ചായ കുടിച്ച് കഴിക്കാം. മസാജ് ലഭിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ ഫ്രീ വേദനകോളുകൾ എടുക്കുക. കഫീൻ കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ കഫീൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഒരു 'കഷീൻ' നൽകും. കൂടാതെ കഫീൻ ഉപഭോഗത്തെ കൂടുതലായി കഫീൻ ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്ന് തലവേദന സാധ്യത കുറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ കഫീൻ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താതെ കഫീന്റെ അധിക തലവേദന ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്. (പോകുക ചിത്രം!)

തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനയും, തലവേദനയും തലവേദനയും മരുന്നുകൾ കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിലും, വേദനകല്ലറുകളും കഫീനിന്റെയും കൂടിച്ചേരൽ കൂടിച്ചേരുകയും, തലച്ചോറിന്റെ അളവ് കുറയുകയും, നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ കഫീൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് തലവേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് മിതമായ അളവിൽ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് ഡോക്ടറെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നോ വീണ്ടും തലവേദന ഒഴിവാക്കാനാകും. കുരുമുളകിൻറെ ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ട് മയക്കുമരുന്ന് ലഭിക്കുന്നു, മസാജ് ലഭിക്കുന്നു, ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച്, വിശ്രമിക്കുകയാണ്.