കുട്ടികൾക്ക് നല്ലത് ആസ്വദിക്കാനുള്ള മാളിക പച്ചക്കറികൾ എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യും

ഞാൻ പച്ചക്കറിച്ച നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികൾ അവരെ തിന്നും. പച്ചക്കറികൾ നല്ലതാണ്, ഇപ്പോൾ വെണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ മറ്റൊരു തന്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു: പച്ചക്കറികളുടെ രൂപീകരണം മാറുന്നു. ഒരു പച്ചക്കറി ബ്രോക്കോളി സൂപ്പ് പാചകത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രീക്കോളിംഗ് ബ്രീക്കോളിയിലേക്ക് ബ്രോക്കോളി ടേണിംഗ് ഫ്രൈ ചെയ്താണ് തണുപ്പിച്ച പൈനാപ്പിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

പച്ചക്കറി രുചിയുണ്ടാക്കുന്ന എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• കാരറ്റ് കേക്ക് സുഗന്ധികൾ - ഒരു ഗ്ലാസിലെ കാരറ്റ് കേക്ക് പോലെ!
• കാല് പെസ്റ്റോ പാചകരീതി - എനിക്ക് പച്ചിലകളുണ്ടാകുമ്പോൾ ചീത്തയാവണം, പെസ്റ്റോയിലേക്ക് അവരെ തിരിച്ചയക്കാം. കാൾ പെസ്റ്റോ ആൻഡ് ബേസിൽ പെസ്റ്റോ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കുട്ടികൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാകില്ല. പെസ്റ്റോ പിസ്സ ഉണ്ടാക്കാൻ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
• കോളിഫ്ലവർ സൂപ്പ് പാചകരീതി - ഈ ക്രീം കോളിഫ്ളവർ സൂപ്പ് പച്ചക്കറിച്ചെടുക്കുന്ന പച്ചക്കറികളാണ്. കുട്ടികൾ ഈ പാചകത്തിന് ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണ്.
• തക്കാളി സൂപ്പ് - തക്കാളി സീസണിൽ വളരെ വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് ഒരു തികഞ്ഞ സൂപ്പ് പാചകമാണ്. തക്കാളി സാങ്കേതികമായി ഒരു പഴം ആണെങ്കിലും, അവർ സൂപ്പർ ആരോഗ്യവാന്മാരാണ്, ഈ സൂപ്പ് അതിൽ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, പുതിയ തലശ്ശേരി എന്നിവയും ഉണ്ട്.
• ഗ്രീൻ സ്മൂത് പാചകരീതി - ഇത് കാലേ, ഫ്രോസൺ പൈനാപ്പിൾ, പൈനാപ്പിൾ കോശ
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചോളം Recipe - ഈ ക്രീം സൂപ്പ് ആഹാരത്തിന് മതിയായ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിലും ഇതുവരെ അതിൽ ക്രീം ഇല്ല. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പച്ചക്കറികളുമായി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

• Hummus പാചകം - കുട്ടികളെ ഇഷ്ടമല്ലായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരെ പിറ്റാ ചിപ്സ് ഉപയോഗിച്ച് hummus സേവിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാം മാറ്റാൻ കഴിയും. എന്റെ കുട്ടികൾ ഹമ്മം ഇഷ്ടമല്ല, ഒരു ദിവസം അവർ അത് സുഹൃത്തുക്കളുടെ വീട്ടിൽ വച്ച് പരീക്ഷിച്ചു. ബൂം - അത് ഒരു പുതിയ പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കി മാറ്റി!
• ബ്രോക്കോളി ചീസ് സൂപ്പ് പാചകത്തിന് - വെജിറ്റേറിയനും ക്രീം, ചീസാക്കും, ഈ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് അതിൻറെ മികച്ച സുഖസൗകര്യങ്ങളാണ്!